আপনার বাস রুম সুস্বাস্থ্যের 5 সহজ উপায় স্বাস্থ্যকর

একটি সুস্থ বাড়ি একটি সুখী বাড়ি। আচ্ছা ... হয়তো এটা গ্যারান্টি না। কিন্তু একটি সুস্থ বাড়িতে একটি সুস্থ বাড়িতে এবং এটি নিজেই নিজের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

আজকের বাড়িতে ক্ষতিকারক রাসায়নিকের পরিমাণ হ্রাস করার সময় অধিকাংশ লোক রান্নাঘরে এবং বাথরুমে পাওয়া পরিষ্কারকারী এজেন্টদের মতো জিনিসগুলি সম্পর্কে চিন্তা করে। কিন্তু অন্যান্য স্থানে যেখানে এই বিরক্তিকর ক্ষতিকর কীটপতঙ্গগুলি ছিঁড়তে পারে। অন্যান্য কক্ষের মতো বেঁচে থাকা কক্ষগুলি অস্বাস্থ্যকর হতে পারে, কিন্তু সৌভাগ্যবশত, কিছু সত্যিই সহজ উপায় আছে যেগুলি আপনি সমস্যার সমাধান করতে সাহায্য করতে পারেন।

হাউসপ্ল্যান্ট সঙ্গে সজ্জিত

হাউসপ্ল্যান্সগুলি অভ্যন্তরীণ বায়ুর গুণমান উন্নত করতে সহায়তা করে এবং তারা চমৎকার দেখায় যাতে একটি কক্ষের ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকা কিছুগুলি কোনও বুদ্ধিমান নয়। বস্তুত, 1989 সালে নাসা কর্তৃক গবেষণার ভিত্তিতে, এটি নির্ধারণ করা হয়েছে যে প্রতি 100 বর্গ ফুট মেঝেতে অন্তত একটি পুকুরের উদ্ভিদ থাকার ফলে বায়ুর গুণমান উন্নত হতে পারে। গ্রেট খবর, কিন্তু আপনি এটা অত্যধিক না সতর্কতা অবলম্বন করা আবশ্যক। Houseplants সঙ্গে শোভাকর যাও কৌতুক একটি প্রাকৃতিক উপাদান যোগ করার জন্য যথেষ্ট যোগ করা এবং এত একটি যোগ ছাড়া বায়ু পরিষ্কার করা যাতে এটি একটি জঙ্গলে বসবাস করছেন বলে মনে হয়।

কোন VOC পেইন্টস

কম VOC রঙে ভাল, কিন্তু কোন VOC রং ভাল হয়। VOC ভাসমান জৈব যৌগের জন্য দাঁড়িয়েছে এবং তারা কদর্য রাসায়নিক একটি সম্পূর্ণ হোস্ট অন্তর্ভুক্ত। ঐতিহ্যবাহী রং সবসময় VOC এর কিন্তু ভাগ্যক্রমে আছে, হিসাবে হিমায়িত পণ্য এবং স্বাস্থ্যসম্মত বাড়িগুলির জন্য বাসনা বাড়িয়েছে, নির্মাতারা ভাল বিকল্প সঙ্গে আসা।

অনেক কোম্পানি "কম VOC" চিহ্নিত প্যাটার্ন প্রদান করে তবে সতর্ক হতে হবে, কারণ এর মানে কি কোন বাস্তব ইঙ্গিত আছে। কম কি? নিরাপদ পার্শ্বপ্রবেশের জন্য এটি এমন রংগুলির জন্য বেছে নেওয়া ভাল যা শূন্য VOC এর দাবি করে। সৌভাগ্যবশত, বেশিরভাগ প্রধান ব্র্যান্ড তাদের অফার করে দেয় যাতে আপনাকে রঙ বা মান বাছাই করতে হয় না।

ডাস্ট এবং ভ্যাকুয়াম নিয়মিত

আপনার বাড়িতে যে ধুলো জমা হয় তা শুধু একটি উপদ্রব ছাড়া আর কিছু নয় - এটি বিপজ্জনক হতে পারে। নিয়মিত ঘর ধুলো আপনার জন্য শ্বাস ফেলা ক্ষতিকর রাসায়নিক সব ধরণের থাকতে পারে। সুতরাং এটি ধুলোয় ও ভ্যাকুয়ামিং সম্পর্কে সচেতন হতে গুরুত্বপূর্ণ। নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার বাড়িতে (যেমন কম স্পর্শযোগ্য জায়গা যেমন প্রাচীর ট্রিম এবং দরজা উপরে) সব পৃষ্ঠ পরিষ্কার করা একটি নিয়মিত ভিত্তিতে। এছাড়াও সপ্তাহে অন্তত দুবার ভ্যাকুয়াম নিশ্চিত করুন এবং ব্যাগ প্রতিস্থাপন বা নিয়মিত ফিল্টার পরিষ্কার।

কম গাদা রাগ ব্যবহার করুন

গালিচা এবং রাগগুলি ধুলো এবং এলার্জেন বজায় রাখতে পারে, এমনকি যখন নিয়মিত ভ্যাকুয়াম করা হয় এই যুদ্ধ করার সবচেয়ে ভাল উপায় একটি কম গাদা সঙ্গে একটি গাঁট নির্বাচন করা হয়। Flatweave রাগ মহান বিকল্প কারণ এটি ক্ষুদ্র কণা মধ্যে বসতির জন্য কঠিন এবং তারা পরিষ্কার করা সহজ। (তারা একটি শোভাকর এর স্বপ্ন কারণ তারা রঙ এবং প্যাটার্ন পূর্ণ!)। যদি আপনি মনে করেন যে আপনি কূয়ার পাত্রের কোমলতা অনুভব করবেন এবং আপনি কম গাদা রাগ জন্য মনোনীত করতে চান না, কমপক্ষে তুলো বা পশম হিসাবে প্রাকৃতিক fibers কিছু তৈরি হিসাবে তারা সিন্থেটিক fibers চেয়ে পরিষ্কার করা সহজ এবং তারা কোন ক্ষতিকারক রাসায়নিক বন্ধ গ্যাস না।

তোমার জুতো খোলো

একটি সন্দেহ ছাড়া, আপনার বাড়িতে স্বাস্থ্যসম্মত সাহায্য করতে পারেন সবচেয়ে সহজ উপায় এক যে ভিতরে আসার আগে আপনার জুতা অপসারণ করা হয়।

আমরা আমাদের জুতা নীচে সব ধরনের ময়লা এবং জীবাণু ট্র্যাক, তাই এটা তাদের বন্ধ এবং বাড়ির মাধ্যমে সবকিছু ট্র্যাক না জ্ঞান করে তোলে! আপনার প্রবেশপথে স্লিপার একটি জোড়া রাখুন যাতে আপনি সহজেই তাদের স্লিপ করতে পারেন বা আপনি যদি পছন্দ করেন তবে নগ্নপদে যান। যতদিন আপনি ময়লা আনতে নেন না আপনি আপনার বাড়িতে একটু স্বাস্থ্যকর করতে সাহায্য করছেন এবং সামান্য বিট সাহায্য করে!