4 বাথ সময় এমনকি আরো শিথিল করার উপায়

আমি সত্যিই বাথ গ্রহণ ভালোবাসি শীতকালে, এটা সম্ভবত আমার দ্বিতীয় প্রিয় কার্যকলাপ, ঘুমন্ত পরে। আমি বুদ্বুদ স্নান যোগ করতে ভালোবাসি, আমার চামড়া সমস্ত wrinkly পায় পর্যন্ত গরম জল একটি ভাল বই এবং লাউঞ্জে নিতে

স্নান সময় একটি ধ্রুপদী রীতিনীতি, একটি পবিত্র স্থান যেখানে আমি দিনের চিন্তিত এবং চাপ ধোয়া এবং কিছু escapism মধ্যে নিখুঁত, উভয় আমার মন এবং আমার ইন্দ্রিয় মাধ্যমে। যদি আপনি কেবলমাত্র সম্পূর্ণরূপে শিথিল ওয়াশিং থেকে আপনার স্নান সময় রুপান্তর করতে চান, আমি আপনার জন্য কিছু টিপস আছে।

• 01 এর 04

  আলো নিক্ষেপ

  কম বাতি আপনার মন এবং শরীর বলার জন্য নিখুঁত যে এটি বায়ু এবং শিথিল করার সময়। দুর্ভাগ্যবশত, প্রতিটি বাথরুম একটি dimmer সঙ্গে আসে না (যেমন খনি, দু: খিত)। সুতরাং যখন এটি অতিরিক্ত আক্রমনাত্মক আলো বন্ধ করার জন্য আসে, আমি কিছু কৌশল উন্নত করেছি।

  আমি একটি জিনিস ঝরনা পর্দা বন্ধ। এটা অবশ্যই আলোর অনেক রাখে এবং আমাকে ঘের এবং নিরাপত্তা একটি চমৎকার জ্ঞান দেয়। আমি কখনও কখনও একটি মোমবাতি হালকা এবং লাইট বন্ধ, তাই আমার স্নান সময় শিখা flicker দ্বারা শুধুমাত্র আলোকিত হয়।

• 02 এর 04

  একটি সুবাস গন্ধ যোগ করুন

  এটা সুপরিচিত যে অ্যারোমাথেরাপির চাপ এবং উদ্বেগ সঙ্গে আশ্চর্য কাজ করতে পারেন আমি খুব কমই একটি সুবর্ণ সঙ্গে বাঞ্ছিত বাবল স্নান বা স্নান তেল ছাড়া একটি স্নান নিতে যে আমার মেজাজ সব পার্থক্য তোলে

  আমি ল্যাভেন্ডার, বার্গমোট এবং জেসমিনের বিশিষ্ট বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য পছন্দ করি, কিন্তু আপনার স্নাতকের সাথে আপনার নিজের গবেষণা এবং পরীক্ষা করুন (অপরিহার্য তেলগুলিকেও মিশ্রিত করা যায়) যেটি আপনার স্নান অনুষ্ঠানের জন্য ঠিক ঠিক আছে তা খুঁজে পেতে

• 04 এর 03

  সুস্বাদু সঙ্গীত শুনুন

  যখন আমি পড়ার সময় বিশেষ করে গান শুনতে শুনতে পছন্দ করি না (এমন কিছু যা আমি প্রায়ই স্নান করি), তখন কিছু লোক খুঁজে পান যে সঙ্গীত তাদের নিমগ্ন করে। তাই আপনার স্নান সময় অনুষ্ঠান সঙ্গীত যোগ করা এটি এটি করা উচিত শিথিল মুহূর্ত এটি আরেকটি উপায়।

  নরম জ্যাজ, পরিবেষ্টিত ইলেকট্রনিক বা ক্লাসিক স্নান মধ্যে শিথিল করার জন্য সব নিখুঁত পছন্দ। ভলিউম কম রাখুন - শুধু যথেষ্ট তাই আপনি এটি শুনতে পারেন - এবং নিজেকে একটি আরো নিখুঁত জায়গা থেকে দূরে নিতে হবে

  যদি বিদ্যুৎ ও পানি আপনার জন্য উদ্বেগের কারণ হয়, তাহলে আপনি প্রচুর পরিমাণে ঝরনা-সুরক্ষিত ব্লুটুথ স্পিকার কিনতে পারবেন। ভলিউমটি পরিবর্তন করুন এবং আপনার ব্যয়বহুল আইফোন বা আইপডের পরিবর্তে স্পিকার থেকে স্পন্দনগুলি সরাসরি বাদ দিন।

• 04 এর 04

  আপনার সময় নিন

  স্নান মধ্যে শিথিল করার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস, আমি মনে করি, আপনার সময় নিতে। এটি একটি বিশেষ মুহূর্ত, এক যে দমন করা যাবে না। আপনার স্নান সময় পরিকল্পনা না যখন বাচ্চাদের বা যখন আপনি গুরুত্বপূর্ণ ব্যবসা কল আশা। বাধাগুলি কেবল আপনাকে আরও বেশি চাপ দিচ্ছে।

  আমি ব্যক্তিগতভাবে স্নান একটি ঘন্টা বা তাই ঘুমের আগে তাই নিতে আমার শরীরের তাপ শোষণ করতে পারেন এবং একটি চমৎকার মর্মপীড়া রাষ্ট্র মধ্যে শ্বাস ফেলা এই সময়সূচী সারা বছর অনিদ্রা bouts সঙ্গে সাহায্য করেছে, এবং আমি একটি স্নান না যখন আমি একটি বিট পাগল যেতে না

  পরিবারে সবাই নিশ্চিত করুন যে এটি আপনার বিশেষ সময়। দরজা বন্ধ কর. আপনার সঙ্গীত শুরু করুন তোমার বই পর. আপনি এর যোগ্য.