কিভাবে এই বিশাল জীবন পরিবর্তন জন্য প্রস্তুতি?
আমার ভাগ্নে সম্প্রতি গৃহীত, পরিবর্তিত শহর , একটি নতুন স্কুল এবং কোর্সে নথিভুক্ত, একটি নতুন বাড়িতে নিযুক্ত এবং তিনি তার নতুন বাড়িতে, স্কুল এবং নতুন আশেপাশের থাকার তিন মাস পরে, সরানো না চান, তিনি মধ্যে বসতি স্থাপন করা হয় এবং পরিবর্তন সম্পর্কে খুশি।
সরানো চাই না স্বাভাবিক হয়। যে জিনিসটি পরিচিত তা সবসময়ই কঠিন এবং আরও বেশি তাই আপনি অন্য দেশে চলে যাচ্ছেন ।
শুধু মনে রাখবেন আপনি একা নন এবং আপনি যা অনুভব করছেন তা স্বাভাবিক।
সুতরাং, আমার ভাগ্নে এবং অন্যান্য তের সঙ্গে আমি কথা বলেছি, এখানে একটি পদক্ষেপ সঙ্গে মোকাবিলা করতে সাহায্য করার জন্য কিছু টিপস:
- প্রশ্ন কর. তের থেকে ঊনিশ বছর বেশিরভাগ বলেন যে তারা এক নম্বর জিনিস তারা করতে হবে যদি তারা আবার সরানো হবে, অনেক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা হবে। প্রথমত, তারা তাদের বাবা-মাকে জিজ্ঞেস করে যে তারা কেন চলছে এবং যদি সেখানে যাওয়ার কোন বিকল্প থাকে, তাহলে তারা যা কিছু ভাল জিনিস অনুসারে চালানোর আশা করছে, এবং যদি তারা (তের) তাদের স্কুলটি বেছে নিতে পারে । কিশোরীরা জিজ্ঞাসা করে যে তারা যদি জানতে পারে যে তারা আপনার পরিচিতিগুলি এবং স্কুলগুলির নামগুলি সরবরাহ করতে পারে যা আপনি দেখতে চান
- পদক্ষেপ সম্পর্কে কথা বলুন এমনকি যদি আপনি আপনার বাবামায় পাগল হয়ে থাকেন, তবে এই পদক্ষেপ সম্পর্কে তাদের সাথে কথা বলুন। তাদের অনুভব করছো কিভাবে আপনি অনুভব করছেন, আপনি কি অনুভব করছেন এবং পরামর্শের জন্য তাদের জিজ্ঞাসা করছেন। যদি আপনি আপনার বাবামার সাথে আরামদায়ক কথা না বলেন, তাহলে আপনার বন্ধু, আপনার বন্ধু এর বাবা, শিক্ষক বা কোচদের সাথে কথা বলুন। আপনার উদ্বেগ এবং হতাশা প্রকাশ করার চেষ্টা করুন বা, যদি আপনি পদক্ষেপ সম্পর্কে ভাল অনুভব করছি, তারপর উত্তেজনা, খুব। মনে রাখবেন, মানুষ আপনার সম্পর্কে যত্ন এবং আপনি কি চিন্তা করছেন জানতে চান।
- একটি জার্নাল বা ব্লগ রাখুন না সবাই লিখতে লেগেছে, কিন্তু এমনকি যদি না, আপনি ঘুম থেকে ঠিক আগে চিন্তা এবং অনুভূতি নিক্ষেপ করা। চেষ্টার ব্যাপারে ইতিবাচক বিষয়গুলি প্রকাশ করার চেষ্টা করুন, তা অবশেষে আপনার রুমে বা আপনার নতুন বাড়িটির কাছাকাছি থাকা স্কেট পার্ক বা আপনার নতুন বন্ধুদের তৈরি করার সুযোগ রয়েছে কিনা তা দেখার জন্য চেষ্টা করুন। আপনি নতুন জায়গায় কি করতে চান জিনিষ লিখতে ভয় পাবেন না, এটি ফুটবল দলের উপর পেয়েছে বা একটি নতুন যন্ত্র গ্রহণ করা হয় কিনা। মনে রাখবেন, চলন্ত এছাড়াও আপনার নতুন বন্ধ শুরু করার সুযোগ, অন্য কোথাও শুরু - তাজা
- সরানো জড়িত করুন। এমনকি যদি আপনি এই পদক্ষেপের ব্যাপারে খুশি নন, তবে আপনাকে সাহায্য করার জন্য আপনাকে জিনিসগুলির নিয়ন্ত্রণে একটু বেশি অনুভব করতে হবে। আপনার রুমে প্যাক করুন নতুন ঘর খুঁজতে বা পরিবারের সংশোধনগুলির সাথে আপনার পিতামাতার সাথে যান। আরো আপনি জড়িত করছি, মসৃণ পদক্ষেপ হবে। এই পদক্ষেপে শারীরিকভাবে জড়িত হওয়ার ফলে আপনাকে মানসিকভাবে পরিবর্তনটির জন্য প্রস্তুত থাকতে হবে।
- একটি রিটার্ন পরিদর্শন জন্য পরিকল্পনা সম্পর্কে আপনার বাবা সম্পর্কে কথা বলুন। আপনি ফিরে জানার, এমনকি একটি দর্শন জন্য এটি ছেড়ে সহজ করতে হবে সম্ভবত আপনার ছুটির অংশ একটি বন্ধুর সাথে ব্যয় করুন।
- গবেষণা। আপনার নতুন আশপাশ, শহর বা দেশের উপর গবেষণা করুন যে জিনিসগুলি আপনি দেখতে এবং করতে চান তা খুঁজুন। স্কুল, ক্যাফে এবং ক্রীড়া কার্যক্রমগুলি দেখুন। যদি আপনি একটি স্থানীয় দল বা ক্লাবের সাথে যোগদান করতে আগ্রহী হন, তাহলে আপনার সামনে যাওয়ার আগে চার্জের সাথে যোগাযোগ করুন, তাহলে আপনার কাছে ইতিমধ্যেই এমন কয়েকজন লোক আছে যেগুলি আপনি জানেন।
- বই বা ব্লগ পড়ুন। আপনি যে অবস্থায় আছেন এমন ব্যক্তিদের ব্যক্তিগত ব্লগগুলিকে সরানো বা পড়তে গিয়ে কিশোর সম্পর্কে বই দেখুন। এটা আপনি জানেন না যে আপনি একা নন। এটি এই পদক্ষেপের ব্যাপারে আপনার কেমন অনুভব করে এবং সম্ভবত আপনার বাবা-মায়ের সাথে এটি সম্পর্কে কথা বলার জন্য এটির একটি চমৎকার উপায়। যদি কোন বই বা ব্লগ থাকে যা আপনার অভিজ্ঞতা প্রকাশের কাছাকাছি আসে, তাহলে আপনার পিতা-মাতাকে এটি পড়তে দিন।
- নিজেকে বিদায় করতে সময় অনুমতি দিন। বিদায় বলার জন্য সময় নিন। একটি দল হোস্ট করুন বা বন্ধুদের সাথে মজা করুন। আপনার ভালো বন্ধু যা আপনার ভালো লাগে সব কিছু করে দিন। হয়তো একটি ক্যাফে আছে যেখানে আপনি প্রতি শনিবার সকালে যেতে ব্যবহৃত। আপনি যেতে আগে এটি আবার দেখার জন্য সময় লাগবে নিশ্চিত করুন। ছবি তোলা. গল্প লিখুন. পোশাক একটি প্রিয় নিবন্ধ বিনিময় এবং স্পর্শ থাকার পরিকল্পনা করা।