আপনি কি কখনো এমন একজন বন্ধুর দ্বারা অপমানিত হয়েছেন যিনি আপনাকে সমালোচনা করতে পছন্দ করেন যখন অন্যেরা এটি সাক্ষ্য দিতে পারে? কেউ আপনাকে নিজেকে ভাল বা আরও গুরুত্বপূর্ণ মনে করতে নিচে যখন আপনি বিব্রত পেতে না? তুমি একা নও. এই অসুরক্ষিত এবং ভাল সামাজিক দক্ষতা শিখেছি না যারা মানুষের জন্য একটি সাধারণ কৌশল হয়।
পাবলিক সমালোচনা অন্যান্য শর্তাবলী
জনসাধারণের সমালোচনা ও অপমান এতটাই সাধারণ হয়ে উঠেছে যে এখন এই ধরনের আচরণের জন্য কিছু জনপ্রিয় গণ্ডগোল শব্দ রয়েছে।
আপনি হয়তো "ছায়া ছুঁড়ে ফেলুন" অথবা "ট্র্যাশ-টকিং" শুনতে পারেন, যা কোনও ব্যাক্তিকে পিছনে ফেলে খারাপ জিনিস বা কথা বলতে পারে। উভয় ক্ষেত্রে, এটা অবাধ্য।
কেন মানুষ তাদের বন্ধুদের অপমান
বেশিরভাগ মানুষ যারা অপমানিত হয় তাদের অসুরক্ষিত এবং তারা কখনোই জানতে পারেনি যে তাদের আচরণটি তারা দেখতে চায়। ধার্মিকতা এবং অন্যান্যদের নিদারূণভাবে অন্যদের কাছে আকর্ষণ করার পরিবর্তে, তারা তিক্ততা বা তীব্র আবেগতাড়িত চেষ্টা করে যে তাদের মনে হয় তারা তাদের স্মার্ট এবং মজার কথা বলবে।
এই খারাপ আচরণ সাধারণত backfires যদি তারা এটি করার অভ্যাস করা। টেবিলের চালু করা হয় যখন অন্যদের অপমান করা যারা প্রায়ই এটি এটি পরিচালনা করতে পারে না।
পাবলিক বিমূঢ়তা প্রভাব
যারা এই ধরনের আচরণের উদ্দেশ্য হয়েছে তারা জানেন যে এটি একটি অদ্ভুত অবস্থান এবং বিব্রত ও অস্বস্তিকর হতে পারে। এটা এমনকি তাদের সামাজিক উদ্বেগ অভিজ্ঞতা হতে পারে এবং তাদের অপমান সহ্য যারা চারপাশে প্রত্যাহার এবং আত্ম সচেতন হয়ে উঠতে পারে।
যদি কিছু সংবেদনশীল বিষয়গুলি বলা হয় তবে এটি অতীতের কাউন্সেলিংয়ের প্রয়োজনের কারণ হতে পারে।
জনসাধারণের সাথে আচরণের বিষয়ে টিপস
অধিকাংশ মানুষ এক সময়ে বা অন্য সময়ে জনসাধারণে বিব্রত হতে মুখোমুখি হয়, তাই এটি সঙ্গে মোকাবেলা করার কিছু দক্ষতা আছে একটি ভাল ধারণা। মনে রাখবেন যে এটি একটি ভাল ধারণা না কাউকে আউট - humiliate করার কারণ এটি শুধুমাত্র আরো খারাপ হিসাবে এটি escalates হবে, এবং এটি আপনি যদি আপনি এটি করা কোন স্মার্ট যদি মনে হয় না।
একই ধরনের আচরণের সাথে নিষ্ঠুরতার সাক্ষাৎকারটি আপনাকে অন্য ব্যক্তির স্তরের নিচে ফেলে দেয়।
যখন অন্যের সামনে বন্ধু, পারিবারিক সদস্য বা সহকর্মী আপনাকে অপমান করে তখন কি করবেন:
- বিষয় পরিবর্তন. আপনি যা বলেছিলেন তা ফেরত নিতে না পারলে, আপনি একটি ভিন্ন বিষয়ের দিকে অগ্রসর হতে পারেন, আশা করছেন ব্যক্তিটি ইঙ্গিতটি গ্রহণ করে। এটি কাজ করার জন্য আপনাকে একাধিকবার বিষয় পরিবর্তন করতে হতে পারে।
- কথোপকথন বন্ধ করুন আপনি যদি মেরামত ছাড়াই বিব্রত হন তবে আপনি কথোপকথন শেষ করতে পারেন এবং দূরে চলে যেতে পারেন। এখানে সবচেয়ে বড় ঝুঁকি আপনার সম্পর্কে গোঁফ পিছনে বাকি যারা জন্য প্রলোভন হয়। যাইহোক, যদি তারা তা করে তবে এটি আপনার চরিত্রের তুলনায় আপনার তুলনায় আরো বেশি করে প্রতিফলিত করে।
- ব্যক্তিকে থামাতে বলুন আপনি হয়তো দেখতে পারেন যে, তিনি কি করছেন তা কি ব্যক্তি বুঝতে পারে না। যদি আপনি মনে করেন যে মামলা হতে পারে, তবে তার স্থানটি এখানেই ডেকে আনুন এবং তাকে জানাবেন যে সে কী করছে তা ভুল। এইভাবে সাবধান থাকুন এবং তার প্রতি একই ধরণের আচরণ পরিচালনা করা থেকে বিরত থাকুন। অন্য ব্যক্তির অপমান করা আপনার লক্ষ্য না হওয়া উচিত, এটি প্রলোভিত হতে পারে কিভাবে নির্বিশেষে।
- অন্য ব্যক্তির অসচ্ছলতা সঙ্গে মেলে না কাছাকাছি আচরণ পরিবর্তন করুন কেউ কেউ বলছেন বা প্রকাশ্যে আপনাকে বিব্রত করার জন্য কিছু করে, আপনি কিছু মত কথা বলতে বিবেচনা করতে পারেন, "আপনি একটি খারাপ দিন হচ্ছে?" "কেন আপনি যে বলে না?" বা "আপনি কি ঠিক বলেছিলেন সমস্যার সমাধান হবে ? "যে ব্যক্তিটিকে ঘটনাস্থলে স্থানান্তর করবে, এবং যদি তা কোনও বস্তুগতভাবে সম্পন্ন করা হয়, তাহলে অপমান অপব্যবহারকারী ব্যক্তির কাছে হস্তান্তর করবে।
- তার সরাইয়া সরান আপনি তার বুদ্ধিমান তার আচরণ আপনাকে তোলে কিভাবে আপনি তাকে বলুন যখন আপনি আরও discreet করার চেষ্টা করতে পারেন। তাকে বলুন আপনি ব্যক্তিগতভাবে কিছু বিষয়ে আলোচনা করতে হবে। একবার আপনি শুধু দুটি, তিনি সে জিনিস বলে যখন আপনি কিভাবে অপমানিত ব্যাখ্যা, এবং তিনি থামাতে হবে যদি আপনি এটা প্রশংসা চাই
- ব্যক্তিকে উপেক্ষা করুন আপনি যে বিষয়গুলি বিবেচনা করতে পারেন তার একটি হলো, "ছায়া ছুঁড়ে ফেলে" এবং তার উপর ডান দিকে কথা বলার সময় কেবলমাত্র ব্যক্তির উপেক্ষা করা। আপনি যদি এই বিকল্পটি বেছে নেন, তবে আপনি অশালীন বলে বিবেচিত হবেন না, যতক্ষণ না আপনি কি করছেন তার প্রত্যেকের কাছে স্পষ্ট বোঝা যায়।
- ক্ষমাপ্রার্থী। যদি আপনি ভুল বলে বা আপনার যা করা উচিত এমন কিছু বলার জন্য ডাকা হয় তবে আপনার মন্তব্যটি ক্ষমা করা ও পরিবর্তন করা ঠিক হবে । তারপর উপর সরানো আপনার আশেপাশের সবাই তৈরি করবে এমন কোন কিছুতে বাস করবেন না যেখানে তারা সেখানে কোথাও হতে পারে।
- ব্যক্তির সাথে হাস্যোজ্জ্বল হও যখন কেউ আপনার উপর মজা প্রকাশ করে, তখন আপনি তার সাথে হাস্যবোধ করতে পারেন যাতে পরিস্থিতি ব্যাহত হয়। এটি অন্যদের জানাতে দেয় যে আপনি নিজেকে খুব গুরুত্ব সহকারে গ্রহণ করেন না। স্পষ্টতই, যদি অপমান হয় নিষ্ঠুর বা কিছু যা আপনি অন্যদের জানাতে চান না, এই কৌশল কাজ করবে না।
- প্রজন্মের মানুষদের সাথে নিজেকে ঘিরে ফেলুন কোনও ব্যক্তি জনসমক্ষে অপমানিত হওয়ার দাবী করে, তাই এমন লোকেদের খুঁজে আনুন যারা আপনার কাছে সুন্দর মনে করে এবং এমনকি তা করার ব্যাপারেও চিন্তা করে না। এমনকি যদি দলের মধ্যে একজন অর্থবহ ব্যক্তি থাকে, তাহলে আপনার কয়েকটি খারাপ আচরণের সাথে মোকাবিলা করার জন্য যথেষ্ট সমর্থন থাকবে। আসলে, আপনি বলতে বা করতে কিছু না থাকতে পারে কারণ চমৎকার মানুষ অঙ্কুর মধ্যে আচরণ নিঃশব্দ হবে।
- ব্যক্তিকে এড়িয়ে চলুন যদি অন্য সব ব্যর্থ হয়, তবে যে কেউ আপনাকে বিব্রত করে সেখান থেকে দূরে থাকুন এই অবস্থার মধ্যে নিজেকে নির্বাণ অবিরত জীবন খুব ছোট আপনি কেন তাকে এড়ানো হচ্ছে জিজ্ঞাসা করতে পারে ব্যক্তিটি। আপনি তাকে বলতে চান বা না তা আপনার উপর নির্ভর করে, কিন্তু আপনি যদি পছন্দ করেন তবে এটি ব্যক্তিগত ভাবে করুন, যাতে আপনি তাকে বিব্রত করার জন্য দোষী নন। তাকেও সে সম্পর্কে জানো
যখন এটি বন্ধ না হয়
কিছু মানুষ আপনি সর্বদা পাবলিক আপনাকে বিব্রত করার চেষ্টা বন্ধ করবেন না, আপনি কি কোন ব্যাপার না। মনে রাখবেন আপনি কাউকে পরিবর্তন করতে পারবেন না তারা তাদের আচরণের ত্রুটি দেখতে এবং সমন্বয় করতে চান।
এমন একটি সময় হতে পারে যখন কেউ অপমানের সাথে লাইনটি অতিক্রম করে, এবং এটি দাঙ্গায় পরিণত হয়। যদি আপনি মনে করেন যে আপনি হতাশ হওয়ার শিকার হন, অপরাধী থেকে দূরে থাকুন, এবং যদি আপনি পারেন না, তাহলে কর্তৃপক্ষকে জানার অনুমতি দিন।
যখন আপনার সন্তানদের অপমান করা হয়
অধিকাংশ বাবা-মায়েরা তাদের ছেলেমেয়েদের সর্বজনীনভাবে অপমানিত হওয়ার চিন্তা করে কাঁদছে, কিন্তু শেষ পর্যন্ত এটি ঘটবে। তাদের বয়সের জন্য উপযুক্ত কিছু মৌলিক সামাজিক দক্ষতা দিয়ে তাদের সজ্জিত করা ভাল। উপরে তালিকাভুক্ত টিপস শেয়ার করুন এবং প্রয়োজন অনুযায়ী তাদের শক্তিশালী করুন। আগে তারা শিখতে শিখবে কিভাবে এই আরো সজ্জিত সঙ্গে মোকাবেলা তারা ভবিষ্যতে হবে।
অপমানের প্রথম চিহ্নে দোষী সাব্যস্ত হলে স্কুলে একজন প্রশাসককে জানতে হবে। আপনার সন্তানের পার্থক্য ব্যাখ্যা করুন এবং তাকে বা তার জানাতে পারেন যে লাইনটি কোথায় যাবে না।