ভেষজ ঘুমের বালিশ আপনার বন্ধুদের এবং পরিবারের জীবন মধ্যে আজ জুড়বার একটি চমৎকার উপায়। তারা সহজ জিনিস; সুগন্ধি পেঁয়াজ ছোট পুকুর মধ্যে স্টাফ এবং তারপর একটি প্রিয় বালিশ এর pillowcase ভিতরে স্থাপন। সুগন্ধি মানুষকে ঘুমের মধ্যে সাহায্য করে এবং এটি এমনকি আশ্চর্যজনক স্বপ্ন তৈরি করতে সাহায্য করে।
05 এর 01
ল্যাভেন্ডারCarola Koserowsky / বয়স fotostock / Getty চিত্র এটি বিশ্রাম বৈশিষ্ট্য জন্য পরিচিত, ল্যাভেন্ডার একটি ঘুম বালিশ যোগ করার জন্য একটি চমৎকার হিব্রু হয়। একা ব্যবহার করা হয়, সুগন্ধি কুণ্ডলী একটি বিশ্রাম ঘুম ঘুম, একটি অল্প বয়স্ক এবং পুরাতন সমান জন্য।
চিন্তা করবেন না যদি আপনি মনে করেন না যে আপনি ল্যাভেন্ডারের সুগন্ধি পছন্দ করেন। একটি জাল Lavenders সুগন্ধি সঙ্গে আইটেমের দোকান কেনা বিভিন্ন ধনুর্বন্ধনী, বাস্তব Lavender শুঁটি এর অমূল্য সুগন্ধি একটি মোমবাতি রাখা না।
আপনি যদি এই বছর আপনার বাগানে ল্যাভেন্ডার বৃদ্ধি না হয়, এটি সহজেই কোনো ঔষধি দোকানে পাওয়া যায় এবং চমত্কার সস্তা হতে থাকে। কেবল শক্তভাবে গঠিত কুঁচকে ব্যবহার করুন, তবে, এই সুগন্ধিটি দীর্ঘ সময় ধরে চলবে।
Lavender তার সুগন্ধি হ্রাস করা হবে বলে মনে হয় যদি, আলতো করে নিষ্পেষণ এবং কুঁড়ি বিরতি সামান্য এমনকি আরও Lavender তেল রিলিজ সাহায্য করবে। আপনি কয়েক মাস অতিবাহিত হওয়ার পর বালিশের অপরিহার্য তেলের কয়েকটি ড্রপ যোগ করে আপনার ল্যাভেন্ডার ঘুমের বালিশকে পুনরুজ্জীবিত করতে পারেন।
02 এর 02
হপস
জর্জিয়া গ্রিনন স্মিথ / গেটি ছবি হক একটি মদ্যপ পানীয়ের চেয়ে অনেক বেশি। লম্বা বিশ্রামহীন ঘুম উন্নীত করতে ব্যবহৃত, hops খুব শিথিলকরণ হয়।
একটি বড় পরীক্ষা করার আগে রাতের জন্য নিখুঁত স্নায়ু শান্ত করার জন্য বা একটি নতুন পরিবেশে আপনার কলেজের ছাত্রদের বিশ্রামের জন্য সাহায্য করার জন্য হপস ব্যবহার করুন।
03 এর 03
ক্যামোমিল
স্টিভ স্লেটার কি চর্বিযুক্ত কুমিরের ছোটো ছোটো ফুলের চেয়ে সুগন্ধি কি সুন্দর? এই স্বাভাবিকভাবেই আপেল সুগন্ধি ফুল নিমজ্জিত মধ্যে আপনি শিথিল করার জন্য শুধু জিনিস।
শিশুদের বিশেষ করে আনন্দদায়ক সুবাস সঙ্গে ভালবাসা, আপনার ছোটতম উপহার প্রাপকদের জন্য তৈরি কোন ঘুম বালিশ জন্য চেমপামিল নিখুঁত স্টাফিং তৈরীর, বিশেষ করে
আপনার বাচ্চাদের শিথিল করার জন্য আজকে ব্যবহার করার ধারণাটি উপস্থাপন করার জন্য একটি মজার উপায়, এটিতে একটি লুকানো পাউচ দিয়ে একটি সাধারণ স্টাফড প্রাণী তৈরি করার চেষ্টা করুন। তারপর, থলি মধ্যে ফিট করে একটি মিনি পালিশ করা। যে ভাবে, আপনার সন্তানের snuggle এবং যে সুগন্ধযুক্ত সুবাস উপভোগ হিসাবে তারা ঘুম বন্ধ প্রবক্তা
04 এর 05
রোজমেরি© ফ্লিকার ব্যবহারকারী গাইশাবয় 500 একটি ঘুম বালিশ অন্তর্ভুক্ত রোজমারী একটি আকর্ষণীয় ঔষধি মত মনে হতে পারে, কিন্তু এটি আসলে একটি সুন্দর উপরন্তু হয় আগের আজিজের তুলনায়, রোজেমারিটি আসলে আপনার কাছে সুস্পষ্ট স্বপ্ন আছে।
আমাদের অনেকের জন্য, আমরা আমাদের দৈনন্দিন জীবনের সাথে সামঞ্জস্য করার জন্য আদর্শভাবে আমাদের ঘুমের সময় ব্যবহার করি। যারা এই ধারণা বিশ্বাস যারা আমাদের জন্য, dreaming সমস্যা কাজ এবং আমরা সময় সময় সুষম বোধ করতে সাহায্য করতে পারেন উপায় হতে পারে। আপনার স্বপ্ন উপর এই স্পষ্টীকরণ প্রভাব আছে তা দেখতে ছোট পরিমাণে রোজামারি অন্তর্ভুক্ত করুন।
05 এর 05
Mugwort
রন ইভান্স / ফটোগ্রাফি / গেটি ইমেজ লজ্জাহীন স্বপ্নকে উদ্দীপ্ত করার জন্যও পরিচিত, মগভর্ট হত্তয়া একটি অসাধারণ ঔষধি। রোজামারি সঙ্গে এটি মিশ্রন, আপনি আপনার স্বপ্ন অনেক বেশি আকর্ষণীয় হতে সাহায্য করে যে একটি ঔষধি বালিশ আছে
Mugwort খারাপ স্বপ্ন উপশম করতে সাহায্য পরিচিত হয়, anxieties, এবং sleeplessness সঙ্গে সাহায্য করে।