তাড়াতাড়ি শুরু হওয়ার আগে হোরিং বন্ধ করার জন্য দ্রুত টিপস

আপনি কি আপনার বাড়ীতে কিছু সংগ্রহ করছেন ? আপনি কি জানেন যে কিছু লোক জন্মগ্রহণকারী জন্মেছে? তারা অলস বা stubbornly তাদের সম্পত্তি সংযুক্ত করা হয় না; তারা আসলে জেনেটিকালি একটি প্যাক এমুকে জীবন বাঁচাতে প্রাক নিষ্পত্তি হতে পারে "ফিল্ড গাইড টু প্যাক র্যাটস: ক্লোসেট কেস" মনস্তত্ত্ববিদ র্যান্ডি ফ্রস্ট অফ স্মিথ কলেজ হাউজিং এর কিছু মনোবিজ্ঞানকে আলোকিত করে এবং আপনার প্যাকের মূহুর্ত প্রবণতা অর্জনের জন্য কিছু চমৎকার টিপস প্রদান করে।

এখানে হাউজিং বন্ধ করার 6 টি টিপস আছে - এমনকি আপনার আগেও সংগ্রহ করা শুরু করুন!

1. সনাক্তকরণ কী এবং এটি কি না তা সনাক্ত করুন

সম্ভবত আপনি একটি hoarder না। হসপিটাল ডিসর্ডারটি আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক এসোসিয়েশনের ডায়াগনস্টিক অ্যান্ড স্ট্যাটিসটিকাল ম্যানুয়েল অফ মেন্টাল ডিসঅর্ডার (ডিএসএল -5) -এর সর্বশেষ সংস্করণে শ্রেণিবদ্ধ করা হয়। (যদিও কিছু ডাক্তার বিশ্বাস করে এই শ্রেণীবিন্যাস ভবিষ্যতে পরিবর্তন করতে পারে।)

এটি ব্যাপকভাবে বিজ্ঞানীরা দ্বারা অধ্যয়ন করা হয়েছে। আপনি কি মনে করেন আপনার পড়াশোনা করা দরকার বা আপনার বাড়ির কয়েকটি স্থান দখল করার জন্য আপনার অতিরিক্ত ঘন্টা লাগবে?

অ্যাসোসিয়েশন এর ফ্যাক্ট শীটকে উদাসীন বাধ্যতামূলক ও সম্পর্কিত ব্যাধিতে উদ্ধৃত করার জন্য, হাউজিং ডিসর্ডার

নিবিড় কষ্টের দ্বারা চিহ্নিত করা বা স্বত্বের সাথে বিভাজকতা, মূল্যের অন্য কোনটি এই সম্পদকে বিশেষ করে।

বিশ্বের জনসংখ্যার 5% ক্লিনিকাল হাউজিং আচরণ প্রদর্শন করে, অথবা দুবার সংখ্যা যারা উদাসীন বাধ্যতামূলক ডিসর্ডার (ওসিডি) ভোগ করে। আপনি যদি মনে করেন যে আপনার একটি প্রকৃত সংগ্রহস্থল সমস্যা আছে তবে সাহায্যের জন্য একটি উপযুক্ত চিকিত্সক (একটি ভাল জায়গা শুরু আন্তর্জাতিক OCD ফাউন্ডেশন)।

এই আচরণে সাধারণত হতাশাজনক প্রভাব রয়েছে- মানসিক, শারীরিক, সামাজিক, আর্থিক এবং এমনকি আইনগত- যার জন্য ব্যাধি ও পরিবারের সদস্যরা ব্যাথা পেয়েছে। যারা সংগ্রহ করে তাদের জন্য, তাদের সংগৃহীত আইটেমের পরিমাণগুলি সাধারণ সংগ্রহের অভ্যাসগুলির সাথে জনগণের থেকে পৃথক করে দেয়। তারা প্রচুর পরিমাণে সম্পত্তিকে সংগ্রহ করে যা প্রায়ই বাড়ির বা কর্মক্ষেত্রের সক্রিয় অংশগুলি পূরণ করে বা ক্লাস্টারের পরিমাণে সীমিত হয় যাতে তাদের উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা সম্ভব হয় না।

ব্যাধিগুলির লক্ষণ স্ব ও / অথবা অন্যান্যদের জন্য পরিবেশ বজায় রাখার সাথে সামাজিক, পেশাগত বা কার্যকরী অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ ক্ষেত্রগুলিতে গুরুত্বপূর্ণ মর্মপীড়া বা হতাশা সৃষ্টি করে। যদিও কিছু লোক যারা সংগ্রহ করে তাদের আচরণের দ্বারা বিশেষভাবে বিরক্ত নাও হতে পারে, তাদের আচরণ অন্য লোকেদের জন্য দুঃখজনক হতে পারে, যেমন পরিবার সদস্য বা জমিদারগণ

তাই আপনি সম্ভবত একটি hoarder না, কিন্তু আপনি কিছু সংগ্রহকারী প্রবণতা থাকতে পারে। এই মজুদ প্রবণতা সঙ্গে মানুষ সাহায্য করার টিপস।

2. ধীর শুরু

আপনার বাড়ির মধ্য দিয়ে যান এবং একবারে ডাম্পস্টারে সবকিছু ফেলে না। এই দুঃখ এবং উদ্বেগ দৃঢ় অনুভূতি হতে পারে; বরং, প্রতি সপ্তাহে একটি ছোট স্থান বা সংগ্রহের মধ্য দিয়ে যান।

3. বস্তুগুলি শুধুমাত্র একবার একবার পরিচালনা করুন

"এখন জন্য" সরাইয়া কিছু করার প্রবণতা কুপন। ডেভিড অ্যালেনের "থিংস সম্পন্ন করা" সিস্টেমের ভক্তরা কয়েক বছর ধরে তাদের ইমেইল এই কৌশল প্রয়োগ করা হয়েছে। বর্তমান সময়ে একটি আইটেম সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য সময় নিন, যাতে আপনার সংগঠনটি করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় আপনাকে বারবার তা পরিচালনা করতে হবে না।

4. স্কেল সংগ্রহ নিচে

যদি আপনি আপনার শৈশব রিপোর্ট কার্ডগুলি রাখেন, 1-2 টি বাছাই এবং বাকিটা টানতে বেছে নিন এই সাইটের একটি পাঠক দ্বারা জমা একটি মহান টিপ: একটি বিশেষ সংগ্রহ থেকে framing বা একটি আইটেম প্রদর্শন করা চেষ্টা করুন, এবং তারপর বাকি চালান , দান , বা পুনরুত্পাদন

একইভাবে আপনার সন্তানের শিল্পকর্ম এবং সংগ্রহের জন্য বলা যেতে পারে। তাদের শিল্প কাজের 2-3 টুকরা চয়ন আছে আপনি তাদের বছরের বই বা শিশুর বইতে তাদের সংরক্ষণ করতে পারেন অথবা একটি প্রাচীরের উপর তাদের প্রদর্শন করতে পারেন।

5. একটি বাক্সে এটি রাখুন

যদি আপনি টস বা কোনও আইটেম রাখার সিদ্ধান্ত নেন না, 6 মাসের জন্য এটি একটি বাক্সে রাখুন। আপনি যদি আগে বাক্সটি না খুলেন, তাহলে আপনি এটা অনুতাপ ছাড়াই চলে যেতে পারেন। এই ম্যাগাজিন, ভ্রমণ প্রসাধন এবং সংবাদপত্রের কাঁটাওয়ালা মত জিনিষপত্র সংগ্রহকারী ব্যক্তিদের জন্য এটি একটি দুর্দান্ত ধারণা।

6. অব্যবহৃত আইটেম টস

বাগান সম্পর্কে একটি বই মালিকানা আপনি একটি ব্যক্তি যারা বাগান এবং "ফরাসি রন্ধন কলা মার্জন" ক্রয় এবং বই ক্র্যাক না বা রেসিপি চেষ্টা এক না আপনি একটি রান্নাঘর হয় না মানে। যে শখটি সক্রিয়ভাবে অংশগ্রহণ না করা পর্যন্ত আপনি একটি নতুন শখের টোকেন কিনতে উদ্বুদ্ধ করবেন না। উচ্চাকাঙ্ক্ষী ক্লাস্টার সম্পর্কে আরও পড়ুন।

একবার আপনি ব্যবহার না আইটেম ঠেলাঠেলি শুরু, এটি ক্রমবর্ধমান থেকে ক্লাস্টার রাখা সহজ হবে। আপনি আরো একটি minimalist পদ্ধতির জন্য ব্যবহার করা হবে।

7. পণ্যদ্রব্য বিবেচনা করুন

এটি একটি ভাল বাড়ি যাচ্ছে জানি যদি এটি একটি আইটেম পরিত্রাণ পেতে অনেক সহজ। দান যদি আপনার জন্য একটি ভাল বিকল্প না হয়, মালপত্র সম্পর্কে গুরুতর মনে। এই ভাবে আপনি জিনিস জন্য ফিরে কিছু টাকা পেয়ে থাকেন। আইটেম কনসাইন সম্পর্কে আরও পড়ুন।