এই শীর্ষ ডায়েরিতে আয়োজিত আপনার জীবন এবং চিন্তাধারা রাখুন
আপনি আরো উত্পাদনশীল হতে লক্ষ্য করা হয় বা আপনি শুধু নিজেকে ভাল জানতে চান, একটি স্ব জার্নাল আপনার দৈনন্দিন রুটিন মধ্যে আত্ম-প্রতিচ্ছবি নির্মাণ একটি দুর্দান্ত উপায়। একটি স্ব জার্নাল মিডিল স্কুলে আপনার ছিল জার্নাল মত, কিন্তু স্টেরয়েড উপর। এটি আপনার জীবনের লক্ষ্যমাত্রা নির্ধারণে সহায়তা করে এবং আপনার রোজগারের মাধ্যমে আপনার অগ্রগতি এবং আপনার বৃদ্ধিকে অনুসরণ করতে পারে। এটি আপনার জীবনের সম্পর্কে ভালোবাসার বিষয়ে ব্যাক্তিগত ভাব এবং প্রতিফলিত করার একটি দুর্দান্ত উপায় - এবং আপনি যে জিনিসগুলি করেন না তা পরিবর্তন করতে পারেন।
থার ই স্ব জার্নালিং শুরু করার অবিরাম উপায়, কিন্তু একটি নির্দেশিত জার্নাল প্রায়ই উচ্চতর গিয়ারে আপনার নতুন অভ্যাসকে জাগানোর সর্বোত্তম উপায়। আপনি একটি সৃজনশীল সৃজনশীল ব্যক্তি কিনা বা আপনি বিশ্লেষক skew, আপনার জন্য সেখানে একটি স্ব-জার্নাল আছে।
সেরা সামগ্রিক: সেরাসেল কোং SELF জার্নাল
আপনি ইতিমধ্যে স্ব-জার্নালিং সম্পর্কে শুনেছেন, তাহলে আপনি সম্ভবত এই কোম্পানির উপর stumbled করেছি। BestSelf Co. SELF জার্নাল আপনি কিনতে পারেন সবচেয়ে জনপ্রিয় এবং দৃঢ় স্ব-পত্রিকা এক, এবং এটি এতজন ভক্ত কেন এটা দেখতে কঠিন নয়। মুখগত মান, এটি একটি দৈনিক পরিকল্পক যা আপনাকে আপনার ব্যক্তিগত এবং পেশাগত জীবনে উত্পাদনশীলতা বৃদ্ধি করতে সহায়তা করে। কিন্তু এটা যে তুলনায় আরো অনেক কিছু। জার্নাল তিনটি বিভাগে বিভক্ত: দৈনিক, সাপ্তাহিক এবং মাসিক। প্রতিটি দিন আপনি আপনার নথি, আপনার লক্ষ্যগুলি, আপনার পাঠগুলি শিখেছি এবং আপনার সন্ধ্যায় কৃতজ্ঞতাও ক্রমাগত করতে পারেন, আপনি আপনার দীর্ঘমেয়াদী এবং স্বল্পমেয়াদী লক্ষ্যগুলি পৌঁছানোর সাথে সাথে আপনার জীবনে আত্মবিশ্বাসীভাবে তাকানোর সুযোগ দিচ্ছেন। প্রতিটি জার্নাল 13-সপ্তাহের প্রক্রিয়া, আপনাকে অর্জনযোগ্য লক্ষ্যগুলি ট্র্যাক করতে এবং বাস্তব ফলাফলগুলি দেখতে দেয় (এটি নং তারিখ, তাই আপনি যে কোনো সময় শুরু করতে পারেন)। প্রতিটি পরিকল্পক 8.25 "এক্স 5.5" হয়, এটা অবিশ্বাস্যভাবে ভ্রমণ এবং আপনার সাথে প্রতিদিন রাখা সহজ।
মালিকেরা SELF জার্নালকে ভালোবাসে, তারা উৎপাদনশীলতা বৃদ্ধি করে এবং বার্ষিক পরিকল্পক কখনও কখনও এটির উপর আস্থা রাখে না। তারা ভালোবাসে যে এটি আপনাকে সামগ্রিক দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্যের পরিবর্তে ম্যাক্রো লক্ষ্য তৈরি এবং ট্র্যাক করতে দেয় এবং অনেক মন্তব্য করে যে নির্মাণটি সুন্দর এবং উচ্চ শেষ দেখায়।
সেরা অনুপ্রেরণীয়: স্টুডিও ওহ! স্ব-আবিষ্কার গাইডকৃত জার্নাল
আমাদের মধ্যে অনেকেই আমাদের দিন-দিন ডিজিটালভাবে নজর রাখে, কিন্তু ইন্টারনেটটি অনুপ্রেরণা খুঁজে পেতে এবং রেকর্ড করার সেরা জায়গা নয়। স্টুডিও যেখানে ওহ! আত্ম-আবিষ্কার গাইডডার্চ জার্নালটি আসে। যদিও এটি আপনাকে পরবর্তী মঙ্গলবার ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্ট মনে রাখতে সাহায্য করবে না, তবে ধারণাগুলি ট্র্যাকিং এবং স্মৃতিগুলি ট্র্যাক করার জন্য এটি নিখুঁত ক্যানভাস। এই 5 "এক্স 8" জার্নাল নির্দেশিত স্ব-আবিষ্কার 144 পৃষ্ঠা আছে। প্রতিটি পৃষ্ঠায় একটি রঙিন প্রম্পট অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যেমন "আজকের জন্য কৃতজ্ঞ ব্যক্তিদের" আমি আপনাকে নিজের মধ্যে গভীর দেখতে সহায়তা করতে এবং আপনি যেকোনো সম্ভাব্য চিন্তা করার চেয়ে আরো শিখতে সাহায্য করতে পারেন। এটি সুন্দরভাবে ডিজাইন করা হয়েছে, প্রতিটি পৃষ্ঠায় একটি আকর্ষণীয় দৃষ্টান্ত রয়েছে, কিছু উদ্ধৃতি দিয়ে আপনাকে অনুপ্রাণিত করে।
যদিও প্রাপ্তবয়স্করাও স্টুডিও উপভোগ করেন! জার্নাল, এটি কিশোর জন্য একটি মহান উপহার (কিছু সমালোচকদের এটা মজা কিন্তু সামান্য অল্পবয়স্ক মনে রাখবেন)। আপনি একটি ভালোবাসার অনুপ্রেরণা একটি মহান উপহার খুঁজছেন হয়, এটি একটি দুর্দান্ত পছন্দ।
তের থেকে ঊনিশ বছর আপনি আজ কিনতে পারেন জন্য সেরা উপহার আমাদের গাইড দেখুন।
সেরা বুলেট: লিমো বুলেট জার্নাল
অনেক মানুষ বুলেট জার্নালিংকে বয়স্কদের রঙিন হিসাবে বিভক্ত বলে মনে করে। এটি আপনাকে আপনার সৃজনশীলতাকে ব্যবহার করতে দেয় আপনার দিনে, আপনার লক্ষ্যগুলি, আপনার ডোজ বা আপনার মনের অন্য কোনও জিনিসকে রুমানোর জন্য। Lemome বুলেট জার্নাল শুরু করার জন্য একটি মহান জায়গা, আপনি সংগঠিত করা প্রয়োজন খালি ক্যানভাস দিতে। এই জার্নালটি 120 জিএসএম ওজন পত্রিকার 19২ পৃষ্ঠায় (যা প্রায় 30% পুরু একটি প্রামাণিক পত্রকের তুলনায়) এবং 8.5 "5.7" দ্বারা পরিমাপ করে। এটি একটি থ্রেড-বেজ ডিজাইন রয়েছে যা এটি ফ্ল্যাটের জন্য তৈরি করে দেয়, যা আপনার হৃদয়ের বিষয়বস্তুতে জার্নালকে সহজ করে তোলে।
আপনার ক্রয় 100% টাকা ফেরত গ্যারান্টি দিয়ে আসে - তাই যদি কোন কারণে এটি কাজ না করে, আপনি সুরক্ষিত থাকেন। সমালোচকরা বলছেন যে এটি সবচেয়ে টেকসই, সুসংগঠিত জার্নালগুলির মধ্যে একটি, যা তারা এসেছেন, মন্তব্য করেছেন যে এটি কম দামের জন্য অবিশ্বাস্যভাবে ভাল মান।
উত্পাদনের জন্য শ্রেষ্ঠ: মাস্টারি জার্নাল
মাস্টারি জার্নালটি একটি 100 দিনের উত্পাদনশীলতা এবং শৃঙ্খলা জার্নাল যা আপনার দৈনিক উৎপাদনশীলতা পরিমাপ ও বৃদ্ধি করে। প্রতিটি দিন চার ফোকাস সেশনে বিভক্ত করা হয় যার মধ্যে আপনি একটি টাস্ক নিজেকে সময় এবং আপনার সামগ্রিক উত্পাদনশীলতা পরিমাপ করতে হবে ফোকাস সেশন সম্পন্ন করার পর, আপনি পর্যালোচনা এবং নিজেকে গ্রেড যাতে আপনি প্রতিটি দিন আপনার সময় ভাল ব্যবহার করতে কাজ করতে পারেন। প্রতিটি দশ দিনের চক্রের শেষে, আপনার সামগ্রিক উৎপাদন বৃদ্ধির প্রতিফলন ঘটবে এবং পরবর্তী সময়ে কীভাবে উন্নতি করতে হবে তা মস্তিষ্কের উপর নির্ভর করবে।
আপনি ফোকাস বা প্রেরণা অভাব সঙ্গে সংগ্রাম করছি, এই জার্নাল আপনি আপনার লক্ষ্য অর্জন করতে সাহায্য করার একটি দুর্দান্ত হাতিয়ার। অ্যামাজন সমালোচকরা বলছেন যে এটি "অবশ্যই থাকতে" হবে যাদের জন্য প্রতিদিনের বেশির ভাগের জন্য একটু অতিরিক্ত শৃঙ্খলা প্রয়োজন।
সেরা ক্রিয়েটিভ: ক্রিয়েটিভ স্প্রিন্ট
প্রত্যেকেরই একটি সৃজনশীল দিক রয়েছে, কিন্তু আমাদের বেশ কিছুটা সময় চ্যানেলটিকে সহায়তা করার জন্য একটু ঝাঁপ দাও ব্যবহার করতে পারে। ক্রিয়েটিভ স্প্রিন্ট জার্নাল লিখুন। এই ইন্টারেক্টিভ কার্যপদ্ধতি ছয় 30-দিনের স্প্রিন্টগুলির দ্বারা আপনার সৃজনশীল রসগুলি প্রবাহিত করতে উত্সাহিত করতে উত্সাহিত হয়, ছবিটি আঁকার মানে, ছবি বা পেইন্টিং গ্রহণ করা। আপনি একটি থিম যেমন "সীমাবদ্ধতা সীমাবদ্ধতা," হিসাবে দেওয়া হয় এবং আপনার অনুপ্রাণিত দৈনন্দিন প্রতিপন্ন সঙ্গে। আপনার 30-দিনের স্পিরিটের শেষে, আপনার নিজের সম্পর্কে যা শিখেছেন তার থেকে আপনার প্রতিফলন এবং প্রবৃদ্ধির সুযোগ থাকবে। কারণ এটি একটি দৈনিক পত্রিকা নয়, আপনি এটি কালানুক্রমিকভাবে ব্যবহার করতে পারেন বা যখনই আপনার পাওয়ারটি বিস্ফোরিত হয়।
অ্যামাজন ব্যবহারকারীরা বলে যে আপনার দক্ষতার স্তরটি নির্বিশেষে, ক্রিয়েটিভ স্প্রিন্টটি যে-উপেক্ষিত উপায়ে সৃজনশীলতা চালানোর জন্য একটি দুর্দান্ত হাতিয়ার। অনেকে বলে যে এটি সমস্যার সমাধান দক্ষতার সাথেও সাহায্য করেছে। হিসাবে প্রতিটি টাস্ক মোকাবেলা একটি ভিন্ন পরিচালনাযোগ্য "চ্যালেঞ্জ" প্রস্তাব।
সেরা শ্রদ্ধা: প্রশংসনীয় সহজ জার্নাল ভাল দিন কৃতজ্ঞতা সঙ্গে শুরু
গবেষণা প্রমাণ করে যে আপনার মানসিক স্বাস্থ্য জন্য ভাল কৃতজ্ঞ হচ্ছে। নামটি বোঝাচ্ছে, কৃতজ্ঞতা পত্রিকা দিয়ে ভালো দিন শুরু হয়, ভাল, একটি সহজ নোটবুক যা আপনাকে প্রতিদিনের জন্য কৃতজ্ঞতা জানানোর জন্য আপনাকে সহায়তা করার জন্য পরিকল্পিত। এটি একটি পুরো বছরের কৃতজ্ঞতা, সাপ্তাহিক সেগমেন্টে বিভক্ত যা আপনাকে মনে রাখতে হবে যে আপনি প্রতিটি দিনের জন্য কৃতজ্ঞ এবং সপ্তাহের শেষে চেক করুন। আপনি কি সুখী এবং আপনার বৃদ্ধি উপর প্রতিফলিত করে লেখার দ্বারা, আপনি আরও কৃতজ্ঞ, ভিত্তিহীন ব্যক্তি হয়ে উঠতে কাজ করতে পারেন। প্রতিটি সেগমেন্টটি সুন্দরভাবে আপনাকে অনুপ্রেরণায় একটি উদ্ধৃতি দিয়ে ডিজাইন করা হয়, যেমনটি আপনি সপ্তাহের শুরু শুরু করেন।
এই কৃতজ্ঞতা জার্নাল প্রতিটি দিন ধন্যবাদ দিতে মনে করতে চায় যে কেউ জন্য একটি বাজেট বান্ধব বিকল্প। সমালোচকরা বলছেন এটি একটি সুন্দর, সহজ জার্নাল যা তারা ব্যবহার করার জন্য উন্মুখ, যদিও কিছু মনে করে যে এটি পুনরাবৃত্তিমূলক হতে পারে (যেমন প্রতি সপ্তাহে একই)।
সেরা ফাঁকা: Moleskine ক্লাসিক নোটবুক
কখনও কখনও আপনি শুধু একটি পরিষ্কার, খালি ক্যানভাস প্রয়োজন জার্নালিং শুরু, এবং Moleskine ক্লাসিক নোটবুক আপনি কিনতে পারেন সেরা এক। এই 5 "এক্স 8.25" নোটবুকের 192 পৃষ্ঠাগুলি ফাঁকা, 70 জিএসএম ওয়েটেড কাগজ। এটি আনলিমিটেড, যে কোন ধরনের স্ব - জার্নালিং আপনি করতে চান জন্য এটি নমনীয় তৈরীর - এবং Moleskine হিসাবে সাধারণত হিসাবে, এটি শেষে একটি স্বাক্ষর পকেট আছে, যাতে আপনি যে অনুপ্রাণিত কিছু রাখতে পারেন। এটি প্রমিত স্থিতিস্থাপক বন্ধ এবং হার্ডব্যাক কালো কভার রয়েছে, যখন আপনি যান যখন ব্যবহার করা সহজ।
অ্যামাজন বিশ্লেষকরা বলে যে 5 "x 8.25" সাইজ হল "টু-টু" নোটবুকে নিখুঁত নয়, অত্যধিক ভারী নয় কিন্তু দরকারী হতে খুব ছোট নয়। Moleskine perennially একসঙ্গে সেরা পর্যালোচনা পণ্য এক, এবং আপনি আপনার স্ব-জার্নালিং প্রক্রিয়ার মধ্যে এটি প্রবর্তিত ভুল যেতে পারে না।