13 এর 13
একটি বুলেট জার্নাল প্রভাব বাড়ানোর সহায়ক উপায়
একটি বুলেট জার্নাল প্রধানত একটি পরিকল্পক যে আপনি আপনার নির্দিষ্ট চাহিদার প্রতিদ্বন্দ্বিতা করতে পারেন। উপরন্তু, বুলেট জার্নালিংটি ডি-স্ট্রেসসারের মত কাজ করে যা বয়স্কদের রঙের মত।
প্রচলিত বিশ্বাসের বিপরীতে, আপনি একটি আনন্দদায়ক এবং উত্পাদনশীল বুলেট জার্নাল রাখার জন্য শিল্পিকভাবে উল্লিখিত বা ভাল হস্তাক্ষর থাকতে হবে না।
আপনি যদি একটি অ শিল্পী হন এবং খুব সৃজনশীল না হন, এই বুলেট জার্নাল ধারনা আপনাকে নিরুৎসাহিত না করা। পরিবর্তে, এই লেআউটগুলি আপনাকে আপনার কল্পনা এবং আপনার পরিকল্পনা কাজ করতে অনুপ্রাণিত করা যাক। আপনার প্রয়োজন শুধুমাত্র এই নৈপুণ্য মাস্টার একটি সামান্য অভ্যাস এবং ধৈর্য।
কেট লুইস থেকে সহজ সাপ্তাহিক সজ্জা টেমপ্লেট
02 এর 13
একটি সহজ মাসিক লেআউট সঙ্গে শুরু করুন
বুলেট জার্নালগুলিকে জটিল হতে হবে না। যখন আপনি শুরু করতে যাচ্ছেন, আপনি আপনার জীবনধারার জন্য সর্বোত্তম কাজ করে এমন একটি খুঁজে পেতে না হওয়া পর্যন্ত বিভিন্ন মাসিক লেআউটগুলির সাথে পরীক্ষা করুন। এটা সত্যিই সহজ রাখুন এই মাসিক সেটআপ মোকাবেলা করার জন্য একটি ছোট শাসক বা সোজা প্রান্ত এবং একটি মানের কলাম ব্যবহার করুন।
পৃষ্ঠা ফ্লাট থেকে মাসিক বুলেট জার্নাল লেআউটগুলি
13 এর 03
মাসিক ইউটিলিটি বিলগুলি প্রবেশ করুন
আপনার ইউটিলিটি বিলগুলির ট্র্যাক রাখতে খরচ ব্যয় নিরীক্ষণ করার একটি সহায়ক উপায়। আপনার জার্নাল-এ একটি পৃষ্ঠা রাখলে, পিছনের দিকে তাকান এবং ভবিষ্যতে আপনার কত খরচ হবে তা অনুমান করা সহজ কারণ এই বিলগুলি ঋতুগুলির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হতে থাকে।
আপনি আরও সহজেই এই ভাবে প্রবণতা হিট করতে পারবেন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি আপনার জলবায়ুতে এক মাস ধরে একটি গুরুত্বপূর্ণ এবং অপ্রচলিত স্পিকার দেখেন, তাহলে দেখুন আপনার কোনও জল লিক আছে কি না।
13 এর 04
আপনি সঠিক খাওয়া করছি নিশ্চিত করুন
যে কেউ ওজন হারাতে বা স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখতে চেষ্টা করে, সেহেতু কিছু গরীব খাদ্যাভ্যাস যা তারা ভাঙ্গার প্রয়োজন হয়। অধিকাংশ মানুষ জন্য, একটি অভ্যাস ভঙ্গ একটি মানসিক প্রতিশ্রুতি তৈরীর হিসাবে এটি সহজ এবং হিসাবে sticking হয় না। জবাবদিহির পাশাপাশি একটি দৃশ্যমান অনুস্মারক থাকার একটি কার্যকরী উপায় হচ্ছে টাস্কের উপর নির্ভর করা।
এই বিন্যাস সর্বনিম্ন ঘন্টাধ্বনি এবং whistles সঙ্গে সহজবোধ্য - সব দক্ষতা স্তর সাংবাদিকদের জন্য নিখুঁত।
13 এর 13
চিত্র আউট আউট যা বাইবেলে হয়ে আছে
অভ্যাস ট্র্যাকারগুলি মূলত মূলত জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে কারণ নতুন অভ্যাসগুলি ভাঙ্গার বা তৈরি করার সময় কীভাবে সাহায্যকারী ছায়াছবি হয় প্রচুর পরিমাণে স্মার্টফোন অ্যাপ্লিকেশন রয়েছে যা আপনাকে আরও জল পান করার মতো জিনিসগুলি মনে করিয়ে দেবে, তবে কেউ কেউ যুক্তি দিতে পারে যে কাগজে কলমে কাজ করা আরো কার্যকরী পদ্ধতি।
13 এর 06
চেক ইন আপনার সঞ্চয় লক্ষ্য রাখুন
যখন আপনি এক বা দুটি ব্যাঙ্ক অ্যাকাউন্টের কাজ করছেন, তখন অর্থ ব্যয় করা সহজ, যা আসলে অন্য কিছু জন্য মনোনীত করা হয় এই বুলেট জার্নাল লেআউট বড় টিকেট আইটেমগুলির উপর ভিত্তি করে আপনার অর্থের জন্য বিভিন্ন বালতি তৈরি করে। আপনি বিদেশে যে ভ্রমণ নিতে কঠিন কাজ করছেন (এবং আপনি আপনার জার্নাল ট্রিপ মনে করা হয়), আপনি প্রয়োজন নেই যে ব্যয়বহুল শার্ট কিনতে সম্ভবত হতে পারে।
বোহো বেরি থেকে বুলেট জার্নাল আপডেট
13 এর 07
আপনার ডুডলিং দক্ষতা অনুশীলন
একবার আপনার মৌলিক লেআউটগুলি নিখুঁত হয়ে গেলে, আপনার সান্ত্বনা জোন থেকে দূরে থাকুন এবং আরো কিছু উন্নত ডুডল এবং অক্ষরগুলিতে কাজ করুন। সেখানে অনেক অনুপ্রেরণীয় পৃষ্ঠা এবং টিউটোরিয়াল রয়েছে যা আপনাকে সঠিকভাবে নির্দিষ্ট আকার এবং প্রতীকগুলি গঠন করতে দেখাবে। তাদের অধিকাংশই তারা তুলনায় তৈরি অনেক সহজ, একবার আপনি এটা কিভাবে করতে জানেন কিভাবে।
13 এর 08
আপনার শীর্ষ লক্ষ্য নিচে লিখুন
লক্ষ্যের আরও কিছু পরিপূরক অক্ষর এবং doodling অনুশীলন করার জন্য একটি মহান উপায়। একটি কম্পাস ব্যবহার করে তিনটি অর্ধ চেনাশোনা সঙ্গে আপনার পৃষ্ঠাটি শুরু করুন। পরবর্তী, কেন্দ্রে যেতে আপনার প্রিয় অনুপ্রেরণীয় কোট এক বাছাই। পরিশেষে, আপনার চেনাশোনাগুলিকে অ্যাক্সেস করার জন্য কিছু সাধারণ ফ্লোরেল বা জ্যামিতিক ডুডলগুলি চয়ন করুন।
আপনার লক্ষ্য একটি মাস উপর ভিত্তি করে হতে হবে না। আপনার উচ্চাকাঙ্ক্ষা কিভাবে বিকশিত হবে তা ট্র্যাক রাখতে একটি দুর্দান্ত উপায় হল বার্ষিক এবং এমনকি জীবনকালের পেজগুলি।
13 এর 09
আপনার বাবা এর বার্ষিকী আবার ভুলবেন না
এই তারিখ বিন্যাস সম্পূর্ণ করার জন্য অনেক সময় নেয় না, কিন্তু এটি এক যে সারা বছর ধরে অনেকবার ফিরে দেখা যায়। কেউ বলতে পারে যে একটি ফোন বা ফেসবুক অ্যাপ্লিকেশন আপনাকে জন্মদিন এবং ছুটির দিনগুলির স্মরণ করিয়ে দিতে পারে, তবে তারিখগুলি লেখার কাজটি আপনাকে তাদের মনে রাখতে সাহায্য করতে পারে। এছাড়াও, এখন কোন ফোন বা সোশ্যাল মিডিয়া ডিটোকোর দরকার নেই?
13 এর 10
রঙ সঙ্গে আপনার মুড ট্র্যাক
মুড আসা এবং যান, এবং নিজেকে স্বীকার করা এবং তাদের উপর খুব কঠিন ছাড়া তাদের আলিঙ্গন গুরুত্বপূর্ণ। মাস জুড়ে ট্র্যাডিং, বিশেষ করে একটি মহিলার জন্য, নিদর্শন আছে কিনা তা দেখতে একটি দুর্দান্ত উপায়। সম্ভবত আপনি একটি নির্দিষ্ট রঙ (অর্থাত্ উদ্বিগ্নতা) প্রতি মাসে একই সময়ে প্রদর্শিত দেখাচ্ছে। হয়তো এটা সাইকলিকাল এই চার্ট পালন আপনি এবং আপনার ডাক্তার নেতিবাচক আবেগের নীচে পেতে সাহায্য করতে পারেন পাশাপাশি ইতিবাচক বেশী সম্মান আপনি সাহায্য।
13 এর 11
আপনার পরবর্তী সাহসিক পরিকল্পনা
ভ্রমণ একটি স্বতঃস্ফূর্ত অভিজ্ঞতা হতে পারে, কিন্তু অধিকাংশ সময়, পরিকল্পনা সামান্য বিট একটি দীর্ঘ উপায় যায়। আপনি দেখতে পছন্দ করেন এমন সব জায়গাগুলির একটি লেআউট তৈরি করুন, আপনি যে জিনিসগুলি করতে চান এবং পথের পাশে আপনি যে লোকজনকে দেখতে চান।
13 এর 12
আপনার কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করুন প্রায়ই
কৃতজ্ঞতা দেখানো আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যকে পরীক্ষা করে দেখার জন্য একটি প্রস্তাবিত উপায় কারণ এটি একটি ইতিবাচক মেজাজ প্রচারের জন্য আমাদের জীবন সম্পর্কে বিস্তারিত জানায়। আমরা খুশি যখন আমরা জন্য কৃতজ্ঞ জিনিস তালিকা একটি তালিকা জালিয়াতি সহজ হতে পারে, কিন্তু চ্যালেঞ্জ আমরা যেমন আউট লেআউট তৈরি করা হয় এবং আমাদের নিজেদের শ্রেষ্ঠ সংস্করণ না, যখন এই ভালো লেআউট তৈরি করা হয়। এই মুহুর্তে এই ব্যায়ামে মান্য করা সবচেয়ে বেশি প্রভাব ফেলবে, তবে সত্যই, কৃতজ্ঞ হওয়ার অনুশীলন করার জন্য যেকোনো সময়ই ভাল সময়।
13 এর 13
পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন করুন এবং এটি স্টিক করুন
কে পরিষ্কার ঘর পছন্দ করে না? যদিও, আমাদের কিছু অন্যদের তুলনায় একটি সুপ্ত বাড়িতে রাখা ভাল। আপনার পরিবারকে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে বাড়ানোর জন্য বাড়ির কাজগুলি আরও পরিচালনযোগ্য মনে হবে। প্রথমত, আপনার পুরো বাড়িতে একটি দিনের মধ্যে পরিষ্কার করার চেষ্টা করার অভ্যাস থেকে বেরিয়ে আসুন। তারপর, যখন কাজ করে এবং তাদের চার্ট আউট করা উচিত, যা কাজটি অঙ্কিত। এই বিন্যাসের অধিকাংশ করার জন্য আপনার পরিকল্পনা বাস্তবসম্মত রাখুন।