ল্যাভেন্ডার সুবাস dreamland মধ্যে আপনার উপায় সহজ।
এমন একটি ওষুধ কল্পনা করুন যা আপনাকে আনন্দদায়ক শান্তিপূর্ণ ঘুমের মধ্যে আরাম করতে পারে। এখন কল্পনা করুন যে ওষুধটি একটি প্রেসক্রিপশন প্রয়োজন হয় না, এটি সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক এবং এর কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই। তারপর আরও আরও নিতে; এই ঔষধ চমৎকার বিস্ময়, একটি সুপার-সহজ DIY প্রকল্প এবং আপনার বাড়িতে প্রায় বিভিন্ন ব্যবহার আছে ভালো কথা, কিন্তু এমন কোন জিনিস নেই, আপনি বলছেন? আচ্ছা, আপনি আংশিক অধিকার করছেন; সেখানে কোন "ওষুধ" নেই, তবে বিবরণটি বাস্তব - এটি একটি অ্যারোমাথেরাপি ঘুম স্প্রে এর একটি বর্ণনা।
অ্যারোমাথেরাপি উদ্ভিদ থেকে উদ্ভূত হয় অপরিহার্য তেল ব্যবহার, মন বা শারীরিক প্রভাব একটি পছন্দসই ফ্রেম তৈরি করতে। এটি শতাব্দীর প্রায় কাছাকাছি, এবং শিথিলকরণ, ঘুম নিঃশব্দ, উদ্বিগ্নতা হ্রাস এবং তীব্র ব্যথা এবং ব্যথা ডিলিং এ খুব কার্যকর। অ্যারোমাথেরাপি তেল ব্যবহার করার জন্য অনেক উপায় আছে , কিন্তু সবচেয়ে সহজ এবং সবচেয়ে বহুমুখী একটি স্প্রে তৈরি করা হয়। এখানে আপনার নিজের অ্যারোমাথেরাপি ঘুম স্প্রে মিশ্রিত এবং ব্যবহার কিভাবে।
আপনার কি প্রয়োজন হবে:
- একটি পরিষ্কার, ছোট, অন্ধকার কাচের মেস্টার বোতল - 4 আউন্স একটি ভাল আকার
- 1 থেকে 3 আউন্স ভোদিকা - আপনার ঘুম স্প্রে এর গন্ধে ভোদকা প্রভাব ফেলবে না এবং অ্যালকোহলটি স্প্রে শুকিয়ে যাতে দ্রুত আপনার শীটগুলিতে ভিজা চিহ্ন ছাড়তে না পারে তার জন্য সাহায্য করবে। যদি আপনি উড্ডা ব্যবহার করতে না চান তবে আপনি জাদুকরী হজেল বা অ্যালকোহল মেশাতে পারেন, তবে সচেতন থাকবেন যে এটি আপনার সমাপ্ত স্প্রে এর সুবাস পরিবর্তন করতে পারে।
- বিশুদ্ধ পানি
- ভাল মানের 10 টি ড্রপ, বিশুদ্ধ ল্যাভেন্ডার অপরিহার্য তেল
- ভাল মানের 10 টি ড্রপ, বিশুদ্ধ রোমান কামোমাইল অপরিহার্য তেল
- নিম্নলিখিত অপরিহার্য তেলের এক বা দুটি থেকে মোট 10 টি ড্রপ, আপনার পছন্দের: বার্গামট, জেসমিন, ইয়ালং ইয়ালং, জেনেটিকেল
- ছোট ফানেল
এটি আপ মিক্স:
- আপনার বোতল মধ্যে ভদকা ঢালা আপনার ফাঁদ ব্যবহার করুন। বডকা পরিমাণ পরিমাণ বোতলের উপর নির্ভর করে:
- 1 আউন্স ভোদকা ২ আউন্স বোতল
- 2 আউন্স একটি 4 আউন্স বোতল মধ্যে ভদকা
- 3 আউন্স একটি 8 আউন্স বোতল মধ্যে ভদকা
- অপরিহার্য তেলের ড্রপগুলি এক করে এক করে নিন।
- বোতল উপরে পৌঁছানোর প্রায় যথেষ্ট পাতিত জল ঢালা। আপনি স্প্রে ছাঁটা করতে পারেন যাতে একটি সামান্য বিছানা ছেড়ে।
- মিস্ত্রী উপরে স্ক্রু, এবং আপনার স্প্রে ঝাঁকান। এটাই!
কিভাবে আপনার স্প্রে ব্যবহার করুন
এখন যে আপনি আপনার স্প্রে আছে, এটি এবং যখনই এবং আপনি বা একটি পরিবারের সদস্য শিথিল বা ঘুম ঘুম প্রয়োজন যেখানে এটি ব্যবহার করুন।
- রাতে বিছানায় উপরে উঠার আগে আলতো করে আপনার pillows এবং শীট স্প্রে।
- আপনার বাচ্চাদের শয্যার রুটিনে স্প্রে করুন " মনস্টার রিপ্লোলেন্ট " একটি নরম স্প্রেড কেবল বিছানার নিচে ভীতিকর বোগিমেনকে চ্যালেঞ্জ করে না, এটি হ্যান্ডসেটের ভূমিতেও সহজ করে দেয়।
- ফীডোর গাড়িতে একটি সফর করার সময়, অথবা যখন আতশবাজি বা জোরে জোরে তাকে জাগিয়ে রাখে, তখন কি ফীডোর সময় কষ্ট লাগে? ল্যাভেন্ডার শুধুমাত্র মানুষের frazzled স্নায়ু সাড়া না; এটি কুকুর হিসাবে ভাল সাহায্য শুধু তাই নয়, ল্যাভেন্ডারের সুবাস ফ্লাসকে নিরুৎসাহিত করে। আপনার ঘুমের স্প্রে কয়েকটি স্প্রে চাপান আপনার কুকুরের বিছানায় বা তার টুকরো টুকরো টুকরো করে ফেলার আগে। সতর্ক থাকুন, যদিও: ল্যাভেন্ডার বিড়ালদের বিষাক্ত, সুতরাং আপনার প্রয়োজনীয় তেলটি ফ্লুমির প্রিয় ঘুমন্ত স্পট থেকে দূরে রাখুন।
- একটি আলোচনা বা পারিবারিক সভায় উচ্চতর tempers আশা? আপনি বসা হবে যেখানে স্পট উপরে বায়ু একটি spritz বা দুটি সঙ্গে নিয়ন্ত্রণ অধীনে জিনিষ রাখতে সাহায্য।
এটি একটি প্রেসক্রিপশন ওষুধ নয়, এবং এটি জাদু নয়, তবে তাদের বিহ্বল প্রভাবের জন্য পরিচিত অপরিহার্য তেলের মিশ্রন হল সেই রাতের জন্য কেবল টিকেট যেখানে দিনটি চাপ দেওয়া উচিত নয়।