একটি সরানো সরানো পরে সংস্কৃতি শক অতিক্রম করার টিপস
মুভিং সব কঠিন কিন্তু বিশেষ করে তের জন্য, আপনি বন্ধুত্ব এবং পিয়ার গ্রুপ গঠন করা হয় যখন বয়সে যারা আছেন। আপনি শিখছেন কীভাবে মাপসই করা যায় এবং সামাজিকভাবে কাজ করা যায়, এমন সংবাদ যাতে আপনার পরিবার পরিকল্পনার পরিকল্পনা করছে তা স্বাগত জানাই না।
কিছু কার্যক্রম এবং পদক্ষেপগুলি আপনাকে নতুন বাড়ি এবং স্কুলে যাওয়ার জন্য সামঞ্জস্য বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে। লক্ষ্য হচ্ছে কী ঘটছে তা নিয়ন্ত্রণে আরও অনুভব করা এবং কম স্নায়বিক।
03 03 03
মুভিং এর আবেগ সঙ্গে চুক্তিব্রুক Auchincloss / ব্র্যান্ড এক্স ছবি / Getty চিত্র সরানো চাই না স্বাভাবিক হয়। যে জিনিসটি পরিচিত তা ভয়ঙ্কর। শুধু মনে রাখবেন আপনি একা নন এবং আপনি যা অনুভব করছেন তা স্বাভাবিকের চেয়েও খুব বেশি।
এখানে একটি পদক্ষেপ সঙ্গে আবেগপূর্নভাবে মোকাবেলা কিছু টিপস।
- আপনার বাবা-মায়েদের সাথে কথা বলুন, এমনকি যদি আপনি তাদের পাগল হয়ে থাকেন। তারা জানতে চায় আপনি কি ভাবছেন। তাদের জিজ্ঞেস করুন কেন আপনি চলছেন এবং আপনি যদি আপনার নতুন স্কুল চয়ন করতে পারেন।
- জড়িত. আপনি যদি আপনার নিজের রুমে প্যাক করেন তবে আপনার নিয়ন্ত্রণে আরও বেশি বোধ করবেন, আপনার বাবা-মায়ের সাথে একটি নতুন বাড়ি খোঁজার জন্য যান অথবা আপনি যে স্কুলে যেতে পারেন তার একটি তালিকা পান।
- সরানো এবং স্কুলের সম্পর্কে অনেক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন
- আপনার বন্ধুদের আপনার সামাজিক নেটওয়ার্ক, ফোন নম্বর এবং ইমেল ঠিকানাগুলি নিশ্চিত করুন। ইন্টারনেটের সাথে, আপনি চিরতরে বিদায় বলছেন না।
- আপনার বন্ধুদের জন্য একটি দূরে যাওয়া পার্টি আছে।
02 03 03
কিভাবে অন্য দেশ সরানোর জন্য প্রস্তুত পেতেমাত্তো কলম্বো / গেটি ছবি যদি অন্য একটি দেশ থেকে অন্য রাজ্যগুলিতে চলে যাওয়া কঠিন হয়, অন্য দেশে চলে যাওয়া আপনার পদক্ষেপে সম্পূর্ণ অন্য মাত্রা যোগ করে, বিশেষ করে যখন ইংরেজি মূল ভাষা নয় এক্ষেত্রে:
- আপনি যে দেশ ভ্রমণ করছেন তার সন্ধান করুন এবং পর্যটকদের কারণে সেখানে যান।
- যদি আপনার পদক্ষেপের আগে সময় থাকে, তাহলে স্কুলে অথবা স্থানীয় কমিউনিটি সেন্টারে একটি ভাষা শ্রেণীতে সাইন আপ করুন। আপনি শুরু করার জন্য কমপক্ষে একটি শব্দ বই কিনুন এবং অনলাইন ভাষা শ্রেণী সম্ভাবনার পরীক্ষা করুন।
- পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ রাখতে একটি ব্লগ শুরু করুন আপনার নতুন অভিজ্ঞতার কথা লেখার এবং পোস্টিং আপনাকে বিদেশে বসবাসের আকর্ষণীয় দিক দেখতে সাহায্য করতে পারে।
- একটি ইংরেজিভাষী সম্প্রদায় বা একটি টিন-কেন্দ্রিক ফোরাম আছে যেখানে আপনি অংশগ্রহণ করতে পারেন খুঁজে বের করুন।
03 03 03
সংস্কৃতি শক সঙ্গে ডিলিংটম মর্টন / গেটি ইমগেস যদি আপনি একটি বিদেশী দেশে চলে যান, তাহলে প্রচুর জিনিস আপনার কাছে নতুন হবে- খাবার, কাস্টমস এবং তেরো পোশাকের পোশাক। একই জিনিস যখন আপনি মার্কিন একটি বড় মহানগর শহর থেকে একটি ছোট শহরে বা বিপরীতভাবে, বা একটি মজার ইন - দী - সূর্য থেকে একটি উত্তরাঞ্চলের চিমায় যে যেখানে বরফ সব রাগ হয় সরানো হয়। সংস্কৃতি শক বাস্তব এবং এটি আপনার হতে পারে।
সংস্কৃতি শক কিছু উপসর্গ হয়:
- হারিয়ে বা বিভ্রান্ত অনুভব
- মানিয়ে নিতে খুব কঠিন চেষ্টা করছে
- আপনার নিজস্ব সংস্কৃতি আদর্শ
আপনার বাসস্থান স্থান সেট আপ করা হয় এবং আপনি আপনার রুমে আরামদায়ক পরে, আপনি খুঁজে পেতে এবং মানুষের সাথে দেখা করতে হবে কফি শপ বা বুকস্টোর দেখুন একটি পর্যটক ঠিক মত ভ্রমণের যান। আপনি কোথায় বসবাস করেন এবং নতুন স্থানে কিশোরীদের সম্পর্কে জানুন। একটি ক্লাস গ্রহণ করুন, একটি স্থানীয় গির্জাতে যোগ দিন, একটি ক্রীড়া দলের জন্য চেষ্টা করুন বা একটি ক্লাব যোগদান।
অবশেষে, আপনি মানুষকে জানতে পারবেন এবং আপনি যেখানেই অবস্থান করছেন সেখানে যেখানে আপনি এখন জীবিত আছেন তার প্রশংসা করতে শিখবেন।