01 এর 07
অফিসে স্থান
ছবির সৌজন্যে এইচ জি টিভি যদি আপনার কাজটি আপনি আপনার চেয়ে বেশি ঘরে ঘরে ঘরে ভ্রমণ করেন, তাহলে আপনাকে কাজ করার জন্য একটি শান্ত জায়গা দরকার। যদি আপনার ল্যাপটপ সেট করার জন্য কেবল একটি জায়গা প্রয়োজন হয়, তবে একটি কোণে টোকা একটি ছোট ডেস্ক যথেষ্ট হতে পারে। তবে, যদি আপনি ফাইল বা অন্য পেশা-প্রয়োজনীয়তাগুলি হাতে রাখতে চান, তাহলে আপনি আরো ব্যাপক সেটআপটি চাইবেন। এক সমাধান হল এখানে মিনি অফিস দেখানো: একটি ভাসমান তাকের একটি সেট, একটি ডেস্কটপ হিসাবে ব্যবহৃত নীচের অংশ এবং ফাইল এবং সরবরাহ ধারণের জন্য ব্যবহৃত uppers। আপনি একটি আরামদায়ক চেয়ার এবং একটি হালকা যা সহজে আপনি যাই হোক না কেন প্রয়োজন মধ্যে অবস্থান প্রয়োজন হবে।
02 এর 07
চাতুরী পান
বেটার হোমস্ অ্যান্ড গার্ডেন ছবির সৌজন্যে এটি আপনি যে নৈপুণ্য ভালবাসে, বা এটি আপনার সন্তানের হতে পারে , কিন্তু অন্য কোন উপায়, একটি ডেডিকেটেড ক্রাফ্টিং এলাকা নিয়ন্ত্রণ জগাখিচুড়ি রাখা অনেক সহজ করে তোলে। একটি ছোট ডেস্ক বা টেবিল - আপনি যদি আপনি আঁকা বা আঁকা একটি নিয়মিত খসড়া টেবিলের চাইবেন - আপনি তৈরি করতে রুম দেয়, যখন একটি repurposed পোশাক arromire, এখানে দেখানো এক মত, একটি নিখুঁত সরবরাহ পায়খানা হয়। আপনার বিভিন্ন সরবরাহ রাখা ছোট টুপি ব্যবহার - যখন নৈপুণ্য সময় শেষ হয়, শুধু জগাখিচুড়ি লুকান দরজা বন্ধ করুন।
07 এর 03
যোগ রুম
ছবি এলিজা লিন টবিনের সৌজন্যে যোগব্যায়াম উপকারিতা অনেক - এটি চাপ উপশম করতে সাহায্য করে, আপনার নমনীয়তা এবং ভারসাম্য উন্নত, এবং আপনার পেশী শক্তিশালী আপনি একটি যোগব্যায়াম অনুশীলনের জন্য সরঞ্জাম পথ অনেক প্রয়োজন হয় না, কিন্তু আপনি একটি ঘন ঘন একটি ঘুমানো ঘরের বাইরে এবং ঘিরে থেকে একটি ভাল মাদুর প্রয়োজন আছে। প্রায়ই, যে আপনার বেডরুমের মেঝে একটি বিভাগ মানে। আপনি আপনার মাদুর জন্য রুম প্রয়োজন এবং প্রতিটি পক্ষের অন্তত একটি দম্পতি ক্লিয়ারেন্স এর প্রয়োজন হবে। এখানে দেখানো সেটআপ হিসাবে যদি আপনি একটু বেশি বিস্তৃত করতে চান, তাহলে ম্যাট এবং যোগ ব্লক বা স্ট্রাপগুলি ধরে রাখার জন্য কোণে একটি ঝুড়ি সেট করুন। একটি ক্ষুদ্র টেবিল কোন বিশেষ ধ্যান বস্তু বা টাইমার বসানোর জন্য নিখুঁত বেদি বা স্পট তৈরি করে।
04 এর 07
সুস্থ্য থাকুন
মার্ক বাউডেন / গেটি ছবি জিম সদস্যতার জন্য অর্থ প্রদান করার কোনও প্রয়োজন নেই যখন আপনি বাড়ীতে সহজেই ফিট করতে পারেন। এটি একটি ডেডিকেটেড ব্যায়াম ঘর আছে মহান, কিন্তু সবাই তাদের বাড়ির মধ্যে যে অনেক অতিরিক্ত জায়গা আছে। এমনকি বেডরুমের একটি কোণ একটি workout এলাকার জন্য যথেষ্ট, তবে একটি folding ট্রামডিল এক বিকল্প - ব্যবহারের জন্য আপনার বিছানা পাদদেশ সেট আপ, এবং তারপর প্রাচীর বিরুদ্ধে এটি সংরক্ষণ করুন। একটি সীমিত স্থান মধ্যে হৃদয় নিঃসৃত করার অন্য উপায় একটি প্রাচীর-মাউন্ট টেলিভিশনের, একটি ঝুং দড়ি (নিশ্চিত করুন যে আপনি দড়ি একটি পূর্ণ সুইং জন্য যথেষ্ট অনুমোদন আছে) বা একটি মিনি trampoline জগজ্জার উপর দেখা হয় এরিবিক workout টেপ। আপনার শক্তি প্রশিক্ষণ জন্য প্রতিরোধের ব্যান্ড, একটি ব্যায়াম বল (হিসাবে এখানে দেখানো) এবং dumbbells ব্যবহার করুন, এবং আপনি একটি সম্পূর্ণ ব্যায়াম রুটিন আছে যে অনেক জায়গা প্রয়োজন নেই
05 থেকে 07
পড়া নুক
ছবি ডিজাইনার চকোলেট এর সৌজন্যে আহ, একটি ভাল বইয়ের আনন্দ এবং একটি শান্ত, আরামদায়ক স্পট এটি ভোগ। পড়ার নুনগুলি বেডরুমের জন্য একটি স্বাভাবিক, এবং এখানে দেখানো হয় কি চেয়ে একটু বেশী প্রয়োজন: একটি সুপার-আরামদায়ক মোটা চেয়ার - একটি অটোমান বা reclining বিকল্প সঙ্গে বিশেষত - একটি ভাল বাতি, একটি কাপ চা রাখা একটি ছোট টেবিল এবং কোন ঠান্ডা ওয়ার্ড থেকে নরম ছাতা কাঁটা।
06 থেকে 07
সেলাই কেন্দ্র
রিয়েল সিম্পল ছবি সৌজন্যে আপনি যদি সেলাই বা রৌপ্য পছন্দ করেন, তাহলে আপনার মেশিন, কাপড়, থ্রেড এবং সরবরাহের জন্য একটি স্পট প্রয়োজন। একটি ছোট বেডরুমের মধ্যে, আপনার কাছে একটি সেলাই মেশিনের আকারের টেবিলের চেয়ে একটু বেশি জায়গা থাকতে পারে। যদি আপনি ভাগ্যবান ভাগ্যবান একটি বিট আরো রুম আছে, আপনি একটি লম্বা টেবিলে সুইচ করতে পারেন, এখানে দেখানো হিসাবে। যে কোনও বিকল্প আপনার স্থান মাপসই, টেবিলের উপর প্রাচীর উপর pegboard একটি টুকরা হ্যাঙ্গ এবং আপনার কাঁচি এবং spools রাখা হুক ব্যবহার। কাপড়ের জন্য একটি ঝুড়ি এবং অন্যান্য সরবরাহের জন্য ভাসমান তাকের সেট আপনার সেলাই কেন্দ্র সম্পূর্ণ
07 07 07
ওহম বলুন
ছবির সৌজন্যে ধর্মের ছবি একটি দৈনিক ধ্যান অনুশীলন একটি ওভার-কাজ মন সহানুভূতি ভাল উপায় এক, কিন্তু বেনিফিট সেখানে থামতে না। নিম্ন রক্তচাপ, বিষণ্নতা এবং উদ্বেগ থেকে ত্রাণ, উন্নত মানসিক ফোকাস এবং বৃদ্ধি সৃজনশীলতা একটি নিয়মিত ধ্যান রুটিন সব পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া। আপনি ঘন্টা ব্যয় করার প্রয়োজন হয় না, এমনকি - এমনকি দশ মিনিট, আপনি ভাল বোধ ছেড়ে চলে যাবে। আপনি সত্যিই কোনো বিশেষ সরঞ্জাম আছে না, যখন অনেক মানুষ একটি zafu এবং zabaton (এখানে জেড অনুশীলন প্রক্রিয়াকরণ ব্যবহৃত বিশেষ ধ্যান কুশন,), একটি ধ্যান বেঞ্চ, একটি প্যাডেড মাদুর বা একটি আরামদায়ক উপর বসতে পছন্দ - কিন্তু না অতিরিক্ত প্যাডেড - চেয়ার পদ্ধতি আপনি আপ হয়, কিন্তু আপনার ধ্যান স্পট শান্ত এবং unbothered প্রয়োজন, বেডরুমের একটি নিখুঁত আশ্রয় একটি কোণ তৈরীর। আপনি যদি একটু মন্ত্রীর সাথে একটি মূর্তি, টাইমার, মোমবাতি বা গোং ধরে রাখতে চান তবে এটি একটু একটু করে নিতে পারেন।