আপনি জানেন যে কেউ একজন প্রিয়জনের হারিয়ে, কিন্তু আপনি অন্ত্যেষ্টিক্রিয়া উপস্থিত করতে অক্ষম? আপনি কি আপনার সম্পর্কে যত্ন কেউ জন্য সেখানে না সম্পর্কে খারাপ মনে করেন? আপনি দোষী মনে করবেন না কারন পরিবারকে জানাতে আপনার অন্যান্য যত্নের কারণ আছে। আপনি কি শহর থেকে বের হয়ে এসেছেন বা আপনার অন্যান্য দায়িত্বগুলি থেকে বের হতে পারবেন না, বেঁচে থাকার জন্য আপনার সহানুভূতি এবং সমর্থন দেখানোর জন্য আপনি কিছু কিছু করতে পারেন।
একটি সহমত কার্ড পাঠান
আপনি কতটা যত্ন এবং আপনার সমবেদনা প্রদান দেখানোর একটি ভাল উপায় হল একটি হৃদয়গ্রাহী শোক বার্তা সহ সহানুভুতিপূর্ণ কার্ড পাঠাতে। এটা দীর্ঘ হতে হবে না প্রকৃতপক্ষে, বেঁচে থাকা ব্যক্তিদের দুই বা তিনটি বাক্য দিয়ে একটি সংক্ষিপ্ত, সরল নোট জানায় যে আপনি তাদের চিন্তা করছেন সান্ত্বনার বিরাটতা প্রদান করতে পারেন।
আপনি পরিবারের সাথে কথা বলতে চান তারপর অন্ত্যেষ্টিক্রিয়া উপস্থিত করতে সক্ষম হচ্ছে না উপর আপনার অনুশোচনা প্রকাশ, কিন্তু অজুহাত সঙ্গে সম্পর্কে এবং এটি সম্পর্কে না। একটি ফোন কল বা পরিদর্শন প্রতিজ্ঞা সঙ্গে এটি শেষ, কিন্তু এটা আপনি মাধ্যমে অনুসরণ করতে পারেন এমন কিছু নিশ্চিত করুন। আপনি প্রতিশ্রুতি কি আপনার ক্যালেন্ডারে একটি নোট করুন।
যদি আপনি কার্ডে বলার জন্য সঠিক শব্দগুলির সাথে সমস্যায় পড়েন, তাহলে মৃতদের সাথে আপনার সম্পর্কের বিষয়ে কিছু চিন্তা করুন, কিছু খণ্ড খণ্ডে। আপনি যে ব্যক্তির সম্পর্কে অভিজ্ঞতার বিষয়ে কিছু বিষয় বা একটি সংক্ষিপ্ত কাহিনী উল্লেখ করতে পারেন।
উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি এই ব্যক্তির সাথে মাছ ধরার উপভোগ করেন তবে আপনি বলতে পারেন আপনি হ্রদে একটি নৌকাতে বসেছিলেন এমন কথোপকথনটি সবসময় উপভোগ করেছেন। আপনার নোটের একটি খসড়া লিখুন এবং কার্ডে সরাসরি লেখার আগে জোরে জোরে তা পড়ুন।
খাবার আনো
দুঃখের সাথে মোকাবিলা করার জন্য যথেষ্ট কঠিন, তাই অনেক লোকের বাচ্চার জন্মের পরেও খেতে বা খাওয়া সম্পর্কে কোনও সময় নেই।
একটি খাবার বা এমনকি বেকারি থেকে একটি ডেজার্ট দেখায় যে আপনি যত্ন।
আপনার জন্য খাদ্য আনতে মানুষ চিন্তাশীল হতে। নিশ্চিত করুন যে এটি কিছু তারা পছন্দ, এবং যদি আপনি না জানেন, আপনি জিজ্ঞাসা করতে পারেন। প্রসেস যতটা সম্ভব সহজ করার জন্য, আপনি তাদের ফিরে আসতে চান যে একটি থালা বা প্যান ব্যবহার করবেন না। পরিবর্তে, ডিসপোজেবল পণ্য ব্যবহার করুন বা একটি উপহার হিসাবে থালা বা বাটি প্রস্তাব। এটি পরিষ্কার করতে হবে যে তাদের এটি ফিরিয়ে দিতে হবে না।
ফুল বা একটি উদ্ভিদ পাঠান
বেশিরভাগ মানুষ ফুলের প্রশংসা করে যে তারা অন্ত্যেষ্টিক্রিয়া পরে কবরস্থানে বা পরে বাড়িতে নিয়ে যেতে পারে। আরেকটি বিকল্প হল একটি জীবিত উদ্ভিদ বা গাছ পাঠানো যাতে মৃতের সম্মানে মাটিতে স্থাপন করা যায়। আপনার যদি সময় এবং অর্থ থাকে, তবে আপনি উদ্ভিদ দ্বারা স্থানান্তরের জন্য "মৃতের নাম (সম্মান)" এর মেসেঞ্জারে একটি ছোট প্লেক তৈরি করতে পারেন।
একটি কারণ দান করুন
অনেক পরিবার ফুলের পরিবর্তে একটি স্মরণীয় দান দাবি করে, তাই এই অনুরোধটি সম্মান করার জন্য এটি একটি ভাল ধারণা। সম্ভবতঃ মৃত ব্যক্তির দাতব্য প্রতিষ্ঠানের জন্য আবেগ ছিল বা একটি রোগ ছিল যার একটি গবেষণা ভিত্তি আছে। নির্ভরশীল শিশুদের জন্য একটি ট্রাস্ট তহবিল হতে পারে। কারণ যাই হোক না কেন, এটি কিছু দান করার জন্য ভাল ফর্ম, এমনকি যদি এটি একটি ক্ষুদ্র পরিমাণে হয়।
একটি ভার্চুয়াল গেস্ট সিস্টেম সাইন ইন করুন
অনেক অন্ত্যেষ্টিক্রিয়া বন্ধুদের বন্ধু এবং পরিবারের সদস্যরা তাদের সমবেদনা সাইন এবং অফার করার জন্য একটি অনলাইন পরিষেবা প্রদান করে।
এটি পাওয়া যায় কিনা তা খুঁজে বের করুন এবং যত তাড়াতাড়ি আপনি সক্ষম করতে এটি সাইন ইন করুন। পরিবারের সদস্যরা প্রায়ই বার্তার মধ্যে সান্ত্বনা খুঁজে পায়, এবং এটি অনলাইনে পাওয়া তাদের সবাইকে ফিরে যাওয়ার এবং জনগণের চিন্তাধারা ও অনুভূতিগুলি প্রকাশ করার সুযোগ দেয়। মনে রাখবেন একটি অনলাইন গেস্টবুকটি সর্বজনীন, তাই এমন কিছু পোস্ট করবেন না যা আপনি দেখতে চান না। আপনার সহানুভূতি প্রকাশ করুন , তবে বাকি বার্তাটি ইতিবাচক এবং হৃদয়গ্রাহী করে রাখুন।
একটি পরিদর্শন করুন
অন্ত্যেষ্টিক্রিয়া শেষে মৃতের জীবিত বা পরিবার পরিদর্শন করুন। আপনি ফুল বা একটি খাবার আনতে কিনা, এটি কোন ব্যাপার না, যতদিন আপনি আপনার ব্যক্তিগত সমবেদনা এবং একটি শোনা কান অফার হিসাবে। আপনি দীর্ঘ না থাকা উচিত, কিন্তু আপনি বসতে এবং একটি সংক্ষিপ্ত কথোপকথন থাকতে পারে।
নিশ্চিত করুন যে আপনি মৃত ইতিবাচক সম্পর্কে আপনার চিন্তা রাখা এবং বিরক্তি বা ক্ষতিকারক জুড়ে আসে না যে কিছু বলতে উদ্বিগ্ন প্রতিরোধ।
পরিবারের সাথে ইতিমধ্যে মোকাবিলা করার জন্য পর্যাপ্ত আছে, এবং তারা অন্ত্যেষ্টিক্রিয়া পরে নেগেটিভিটি প্রয়োজন হয় না।
পেশাদারী সহায়তা প্রস্তাব
আপনার যদি একটি বিশেষ দক্ষতা বা বাণিজ্য আছে, আপনার সময় এবং সহায়তা প্রদান। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি একটি প্লামার হন, একটি বিধবা জানি যে আপনি ছোট মেরামতের সাথে সাহায্য করতে পারেন। একটি বিধবা বা বিধবা আপনি যা করতে পারবেন তা প্রশংসিত হবে।
আপনি বিশেষ দক্ষতা নাও হতে পারে, কিন্তু আপনি কিছু খরচ আবরণ করতে সক্ষম হতে পারে। এখন উদার হতে সময় এবং মৃত্যুর পরিবারের বন্ধ চাপ গ্রহণ করে সাহায্য।
পরবর্তীতে অনুসরণ করুন
অন্ত্যেষ্টিক্রিয়া অনুসরণ সপ্তাহ বা দুই সাধারণত জীবিত পরিবার সদস্যদের জন্য একটি ব্লার দ্বারা যায়। তারপর হঠাৎ, সব ভিজিট, কল এবং কার্ড বন্ধ করতে পারে, তাদের একা মনে হচ্ছে এবং পরবর্তী কি করতে হবে সম্পর্কে বিভ্রান্ত তাদের ছেড়ে। এই কল করার জন্য একটি ভাল সময় এবং জিজ্ঞাসা করা হয় যদি তারা কথা বলতে বা হয়তো ডিনার থেকে বেরিয়ে যেতে পারে কাছাকাছি একটি আপলিফটিং সিনেমা দেখানো হলে, আপনি তাদের সাথে যেতে তাদের আমন্ত্রণ জানাতে পারেন।
একটি উপহার কার্ড পাঠান
সর্বাধিক জীবিত পরিবার সদস্য একটি সিনেমা থিয়েটার বা প্রিয় রেস্টুরেন্ট একটি উপহার কার্ড প্রশংসা করবে। যদি আপনি এটি একা সামর্থ্য না করতে পারেন, আপনার সাথে এটিতে যেতে বন্ধু বা সহকর্মীদের একটি গুচ্ছ পেয়ে সঙ্গে কিছু ভুল আছে। অংশগ্রহনকারী সকলের কার্ডটি লক্ষণগুলি নিশ্চিত করুন।
দৈনিক Chores সঙ্গে সাহায্য
প্রায়ই মৃতদের পরিবারের সদস্যরা শোকের এই অবস্থায় থাকে যে তারা তাদের কিছু কিছু দৈনন্দিন কাজকর্ম করতে অক্ষম। আপনি এই কিছু জিনিস সাহায্য করতে পারেন , যেমন লন mowing, ঘর পরিষ্কার, শিশুদের পর্যবেক্ষক, বা errands চলমান হিসাবে আপনি আরও ভাল করতে পারেন। এটি বিশেষ করে অন্ত্যেষ্টিক্রিয়া এবং কয়েক মাস পর পরের দিনগুলিতে সহায়ক।
আপনি যদি মৃত ব্যক্তিদের পরিচিত ব্যক্তিদের সাথে একটি গির্জা বা সংগঠনের সদস্য হন, তাহলে অন্যদের সাহায্য নিন। জড়িত আরো মানুষ জীবিত পরিবার সদস্যদের সম্প্রদায়ের একটি শক্তিশালী অর্থে আনা হবে, এবং এই আরো সান্ত্বনা প্রদান করতে সাহায্য করবে।