একটি কঠিন সময় সময় চলন্ত

আমরা সব জানি, এবং আমাদের অধিকাংশ সময়ে অন্তত একবার অভিজ্ঞ, শ্রেষ্ঠ সময়ে সরানো কঠিন । সুতরাং, যখন আপনি একটি বড় জীবন পরিবর্তন, যেমন বিবাহবিচ্ছেদ, মৃত্যু বা অর্থনৈতিক সঙ্কটের অতিরিক্ত আবেগগত চাপ যুক্ত করেন, একটি পদক্ষেপ একটি বিরতির পয়েন্ট হতে পারে।

কঠোর অংশ এই অবস্থার অনেক মানুষ স্থানান্তরিত করতে হবে - ইচ্ছার বিরোধিতা - উপরে কারণ কারণে মনে হচ্ছে যে তাদের সরানোর সিদ্ধান্তে তাদের কোনও পছন্দ নেই, অনেকে মনে করেন তাদের জীবন নিয়ন্ত্রণের বাইরে রয়েছে।

আপনি যদি এই পরিস্থিতির মধ্যে আছেন, এবং একটি পদক্ষেপ আপনি কিছু করতে হবে, তারপর এই অত্যন্ত কঠিন সময় মাধ্যমে আপনাকে সাহায্য বিবেচনা কিছু টিপস আছে। এবং মনে রাখবেন, আপনি শুধু একটি নতুন বাড়িতে চলছেন না, আপনি একটি নতুন জীবন মধ্যে চলন্ত করছি

তোমার যা লাগে নাও

আমার মা মারা যাওয়ার পর আমি এতটাই হারিয়ে গেলাম। আমার ঘরের চারপাশে স্মৃতির ভয়াবহ বাড়ি নিয়ে আমি জানি না কোথায় ঘুরে দাঁড়াতে হবে। আমি জানতাম যে, কিছু সিদ্ধান্ত নেওয়ার প্রয়োজন ছিল। স্বাভাবিকভাবে, যখন কেউ চলে যাচ্ছেন, তখন আমি পরামর্শ দিচ্ছি যে তারা গত বছরের জন্য তাদের ব্যবহার করা সমস্ত জিনিস থেকে পরিত্রাণ পেতে পারে যা তাদের কাছে সরানো যেতে পারে। যারা একটি মানসিক আতঙ্ক এবং একটি পদক্ষেপ হিসাবে চলছে জন্য, আমি বিপরীত প্রস্তাব।

যখন আবেগ জড়িত হয়, আমাদের ব্যক্তিগত জিনিস আমাদের সান্ত্বনা দেয় এবং আমাদেরকে আরও নিরাপদ বোধ করতে দেয়, বিশেষত যখন আমাদের জীবনগুলি মনে হয় যেন তারা নিরাপদ কিন্তু কিছুই নয়। আপনি মাধ্যমে পেতে সাহায্য করার প্রয়োজন কি নিন। আপনি কিছু বা না সরানো কিনা একটি সিদ্ধান্ত তৈরীর একটি কঠিন সময় আছে, আপনি এটি প্রস্তুত পরে যখন এটি সরানো এবং প্রস্তুত মনে পরে।

যখন আমার মায়ের কাপড় পরার সময় আসে, আমি এটা করতে পারলাম না। আমি তার পায়খানা খোলা প্রতিটি সময়, আমি একটি সময়ে ঘন্টা জন্য cried। অবশেষে, আমি সাহায্যের জন্য একটি প্রতিবেশীকে জিজ্ঞাসা করি। তিনি আমার মাের কাপড়কে বড় পাত্রে ভাঁজ করে রেখেছিলেন যাতে আমি লেবেলযুক্ত এবং সরাইয়া রাখি। সেই কাপড়গুলো সারা দেশ জুড়ে আমার পাশ দিয়ে গেল এবং তারপর ক্যালিফোর্নিয়ার কাছে।

অবশেষে, আমি প্রস্তুত ছিলাম, আমি তাদের মাধ্যমে টুকরা টুকরো করেছিলাম। আমি তার বেশিরভাগ জামাকাপড়কে স্থানীয় দাতব্য সংস্থায় দান করেছিলাম, শুধু কয়েকটি সোয়েটার পালন করে যা আমি জানি যে আমি একদিনে বেড়ে উঠব।

যদিও আমি সেই সময়ে খুবই দরিদ্র ছাত্র ছিলাম, তবুও আমি কেবল আকাঙ্ক্ষিতভাবে যা করতে পারি তা করার জন্য পছন্দ করি। এবং যদিও অতিরিক্ত আমদানিকারকদের জাহাজের জন্য আমাকে আরো টাকা খরচ করে , আমি খুশি যে আমি কি করেছি।

এই শেষ শব্দ, আপনি মাধ্যমে পেতে কি কি করতে হবে।

রাশ সিদ্ধান্তগুলি না করার চেষ্টা করুন

আমার চলমান অভ্যাসগুলি এখন বেশ সুন্দরভাবে প্রতিষ্ঠিত হয়েছে, এবং আমি কিছুটা সময় ধরে পদক্ষেপ নেওয়ার চেষ্টা করেছি এবং আমি কীভাবে আবেগগতভাবে অনুভূতি অনুভব করতে পারি তার উপর ভিত্তি করে ফোস্কা সিদ্ধান্তগুলি করা সম্ভব নয়। যদিও আপনার অনুভূতিগুলি শোনার জন্য ভাল, আপনার প্রাক্তন অংশীদার আপনার বার্ষিকীর জন্য এটি কেনার জন্য dishwasher নিক্ষেপ, এটি সবচেয়ে লাভজনক অর্থে নাও করতে পারে ... যদিও এটি বিক্রি হতে পারে!

আপনি একটি খারাপ মেমরি (প্রথম টিপ এর বিপরীত) সংযুক্ত সবকিছু নিক্ষেপ আগে, পিছনে ধাপে এবং এটা আপনি সত্যিই সঙ্গে বাস করতে পারে না কিছু যদি বিবেচনা। আপনি যদি পারেন না - আপনি সত্যিই পারেন না - এটি পরিত্রাণ পেতে।

আমি শুধু উদ্বিগ্নতা ছাড়া সিদ্ধান্ত নিতে সতর্কতা সাধারণত, যারা সিদ্ধান্ত অনুপযুক্ত হচ্ছে শেষ পর্যন্ত। তবে, যদি আপনি কিছু মনে করতে পারেন না কারণ এটি কঠিন আবেগ অনুভব করে এবং আপনি জানেন যে আপনার বস্তুটি আপনার জীবনের বাইরে ছিল যদি আপনি ভাল মনে করেন তাহলে, এটি সবগুলি বিক্রি করবেন, এটি বিক্রি করবেন, এটি দান করুন বা জাঙ্ক করুন।

সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা

আমাদের গর্ব কখনোই এমন একটি বাধা হতে পারে, যার ফলে আমাদের মনে হচ্ছে যে আমরা আমাদের নিজস্ব পরিস্থিতি মোকাবেলা করতে সক্ষম হব। আমি আগে বলেছি যে, চলন্ত একটি কঠিন জীবন যা আপনি কখনও করবেন এক - একটি নতুন জীবন চলন্ত, এমনকি tougher হয়। তাই সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করতে বিব্রত বোধ করবেন না। আপনার চারপাশের লোকেরা প্রায়ই এমন অসহায় বোধ করে যে, তারা আপনাকে যে সংগ্রাম করে সেগুলি আপনার জন্য কিছু করার জন্য কেবল আপনাকে সাহায্য করতে পারে না, তবে তাদেরও দরকারী হতে পারে। সবাই জয়ী!

সুতরাং, যদি আপনার কিছু কাজ করা প্রয়োজন হয়, বা আপনি জিনিস প্যাকিং বা সাজানোর সাহায্য (সহকারী যারা আমার মা এর জামাকাপড় সাজানো) বা আপনার একটি বাচ্চা প্রয়োজন, আপনার বন্ধুদের, পরিবার এবং প্রতিবেশীদের জিজ্ঞাসা করুন প্রয়োজন।

যদি আপনি কোনও পদক্ষেপ বা সিদ্ধান্তের ব্যাপারে সিদ্ধান্ত নেওয়ার ব্যাপারে একটি কঠিন সময় নিয়ে থাকেন, তাহলে বন্ধু বা কাউন্সিলর-এর সাথে কথা বলুন - আপনার হৃদয়কে আপনার সর্বোত্তম আগ্রহ রয়েছে এমন কেউ।

পেশাদারী সহায়ক সর্বদা এই ধরনের সময় সময় একটি সমর্থন; তারা আপনার অবস্থার স্পষ্টতা সাহায্য এবং কিছু কঠিন সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করতে পারেন।

নিজের প্রতি সৎ থাকো

একটি নতুন জীবন শুরু মানসিকভাবে এবং শারীরিকভাবে নিষ্কাশন করা হয়। এই সময় আপনার নিজের ভাল থাকুন আপনি ক্লান্ত হন, জি এবং একটি ভাল রাতের ঘুম ; যদি আপনি একা একা সময় চান, এটি নিজেকে দিতে। আপনার চুল স্টাইল করা বা একটি ম্যাসেজ পান বা একটি সিনেমা বা দুটি দেখার জন্য কিছু সময় নিন, এমনকি যদি আপনি মনে করেন যে অনেক কাজ আছে। আপনি কি প্রয়োজন আপনার নিজের প্রদান করে, আপনি নিজেকে সুস্থ করার জন্য অনুমতি দেওয়া হয়।

মনে রাখবেন, আপনি ক্লান্ত, ক্লান্ত এবং নিঃসৃত বোধ করছেন। যে প্রক্রিয়ার অংশ, তাই নিজের উপর কঠোর হওয়া বন্ধ করুন, সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন এবং এটি কাউকে বলুন। এবং সর্বোপরি, একটি গভীর শ্বাস নিন, আপনার বাচ্চাগুলিকে আলিঙ্গন করুন এবং জানো যে আপনার জীবন আরও ভাল হবে - এটি শুধু সময় লাগে