ধনুর্বন্ধনী লন্ড্রি উপর কাটা অতিক্রম অতিক্রম উপায়
ফ্লাঞ্জেল পাজামাস শীতল শীতকালীন রাত্রে উষ্ণ এবং আরামদায়ক এবং রৌপ্য, কুঁচকানো মহিলাদের অন্তর্বাসটি রোম্যান্সের জন্য সময়সাপেক্ষ হলে তা অসাধারণ সেক্সি হয় কিন্তু নরম শিট ছাড়া অন্য কোন গদি ছাড়াই তারা বিছানায় শুয়ে স্বাধীনতার সাথে মেলে না। এটা আপনি বিস্ময়কর আনন্দে চিত্তাকর্ষক করা যথেষ্ট। শুধুমাত্র যে না কিন্তু নগ্ন মধ্যে ঘুম আপনার ত্বক তৃপ্ত আরও অপ্রত্যাশিত স্বাস্থ্য বেনিফিট আছে।
আপনি যদি সবসময় একটি "বিছানা জন্য পোশাক পরার" ধরণের ধরনের হয়েছে, এখানে আপনার মন পরিবর্তন করতে পারে, এবং আপনার লন্ড্রি কর্তব্য কমাতে পারে যে jammies ditching জন্য সাতটি কারণ আছে, পাশাপাশি।
1. আপনি ঘুম ভাল হবে
যদিও আপনি সম্ভবত জানেন যে স্বাভাবিক মানুষের শরীরের তাপমাত্রা 98.6 ফু, আপনি বুঝতে পারবেন না যে এটি আপনার তাপমাত্রা দিনের মধ্যে একটি ডিগ্রী বা দুইটি বৃদ্ধি করে, এবং তারপর ডিগ্রী বা দুটো ডুবিয়ে যেমন আপনি নিদ্রালুতে নিমজ্জিত আপনি জাগান আগে আবার একটি আবার উত্থাপিত। আসলে, যে তাপমাত্রায় যে রাত্রে ড্রপ ডাউন আপনার মস্তিষ্ক এর cues এক যে এটি ঘুমের জন্য সময়। পাজামা পরেন শরীরের তাপ ধরে, আপনার মূল তাপমাত্রা ড্রপ জন্য এটি কঠিন, এবং এইভাবে আপনার shuteye মানের সঙ্গে হস্তক্ষেপ। পরিবর্তে নগ্ন ঘুম এবং ঘন ঘন ঘন ঘন জাগ্রত এবং বিশ্রাম ঘাটতি এবং বিশ্রাম - tossing হ্রাস এবং বাঁক।
2. এটা আপনি ওজন হারাতে সাহায্য করতে পারে
আপনার শরীরের একটি হরমোন উৎপন্ন করে যার নাম কোরিটিসোল, কখনও কখনও "স্ট্রেস হরমোন" বলা হয়। যদিও চাপ বা বিপজ্জনক পরিস্থিতিতে মোকাবেলা করার জন্য কর্টিসোলের একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে, এটি আপনার খাদ্যের লোভ এবং সাধারণ ক্ষুধা মাত্রা বৃদ্ধি করে।
কোলেস্টেরল মাত্রা স্বাভাবিকভাবে আপনার ঘুমের চক্রের সময় ড্রপ হয়, কিন্তু যদি আপনি খারাপভাবে ঘুমাতে থাকেন, তবে হরমোনের মাত্রা উচ্চতর হয়ে উঠছে, যার ফলে আপনি জাগিয়ে তুলতে প্রস্তুত এবং নিকটবর্তী ডোনাটের কাছে পৌঁছাতে ইচ্ছুক। যেহেতু ঘুমানোর নগ্ন আরো পুনর্বিন্যাসিত ঘুমের দিকে পরিচালিত করে, এটি আপনার করটিসোল স্তরের পতনকেও সাহায্য করে, এইভাবে সকালের মধ্যে চর্বিযুক্ত খাবারের জন্য অতিরিক্ত উপশম বা পৌঁছানোর আপনার ইচ্ছা হ্রাস করে।
এটি একটি জয় / জয় পরিস্থিতি।
3. আপনি অল্প বয়সী দেখবেন
কর্টিসোল একমাত্র হরমোন নয় যা তার প্রাকৃতিক চক্রের জন্য গভীর ঘুমের ওপর গুরুত্ব দেয়। মেলাটোনিন এবং বৃদ্ধির হরমোন, যা উভয় আপনার শরীরের তরুণ এবং সুস্থ রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, তাদের উত্পাদন উদ্দীপিত ঘুমের সময় শরীরের তাপে আপনার ড্রপ উপর নির্ভর করে। Restorative shuteye জন্য সর্বোত্তম কক্ষ তাপমাত্রা 65 এবং 68 F মধ্যে হয়, কিন্তু অনেক মানুষ যে তুলনায় গরম তাদের bedrooms রাখা। ফ্যাব্রিক একটি অতিরিক্ত স্তর যোগ করা আপনার শরীরের তাপমাত্রা এমনকি উচ্চতর ধাক্কা, আপনার ঘুম গুণমান impairing, এবং এই দুটি গুরুত্বপূর্ণ হরমোন মুক্তির সঙ্গে হস্তক্ষেপ। তাই ভাল সৌন্দর্য ঘুম জন্য , পাজামা চালান
4. আপনার যৌন জীবন উন্নতি হবে
নগ্ন ঘুমাতে আপনার যৌন জীবন উন্নত করতে পারেন, এবং না শুধুমাত্র সুস্পষ্ট কারণে যে আপনি, ভাল, নগ্ন। একটি দম্পতি নগ্ন একসঙ্গে ঘুম যখন, চামড়া উপর চামড়া যোগাযোগ cuddle হরমোন অক্সিটোসিন রিলিজ বৃদ্ধি। এই অনুভূতি ভালো হরমোন আপনার সঙ্গীর মানসিকভাবে কাছাকাছি আপনি বাঁধ এবং আপনার যৌন ড্রাইভ আপ revs। অতিরিক্ত বোনাস: যেহেতু আপনি ইতিমধ্যে নগ্ন হয়ে আছেন, রোম্যান্সের আগে সরাতে কোন কষ্টকর পাজামা নেই!
5. এটি স্বাস্থ্যকর
নগ্নতা ঘুমিয়ে আপনার ত্বক সহজে শ্বাস ফেলতে দেয়, এবং আপনার আরও "সূক্ষ্ম" এলাকাসমূহকে বায়ু এবং শীতল থাকার অনুমতি দেয়।
এই বিরক্তিকর খামির সংক্রমণ বা তাপ ঝগড়া আপনার susceptibility নিচে কেটে পুরুষের জন্য, হায় হাড়ের বামদিকের নীচে আঘাত করে টর্নেস ঠান্ডা রাখে, যা শুক্রাণু উৎপাদনের জন্য ভালো, একটি বড় সমস্যা যদি আপনি গর্ভবতী হওয়ার চেষ্টা করছেন
6. এটা আপনার টাকা বাঁচায়
যখন আপনি সন্ধ্যায় ঘুমানোর পথে আপনার রাস্তায় একটি হাসি ছাড়াও কিছুই না পরে থাকেন, তখন আপনি নাইটওয়াউনে টাকা খরচ করতে পারবেন না, এবং আপনার কম লন্ড্রি থাকবে - এইভাবে, কম ইউটিলিটি বিল এবং লন্ড্রি ডিটারজেন্টের বেশি ব্যবহার না। অধিকন্তু, আপনি শীতল হবেন, গ্রীষ্মের সময় এয়ার কন্ডিশনার বা ফ্যান চালানোর জন্য এত কম প্রবণ।
7. এটা শুধু ভাল মনে ভাল
নিচের লাইন হচ্ছে, নিদ্রাচ্ছন্ন ঘুম ভাঙা মনে হয় ভাল। আপনার ত্বক খুব সংবেদনশীল, এবং আপনার শরীরের বিরুদ্ধে নরম ফ্যাব্রিক ব্রাশ একটি ইন্দ্রিয় আচরণ। আপনার পায়ে কোনও কাপড় মোচড় দিয়ে না, কোন খাঁটি লেইস নেই, চিম্টি দেওয়া কোন ইলাস্টিক নেই, আপনি শীটগুলির মধ্যে বিনামূল্যে এবং সহজ।
তাই এগিয়ে যান, এবং আজ রাতে নিন - আপনার পাজামা চালান এবং আপনার জন্মদিনের সূত্র মৃদু ভূমি দেশ মাথা। আপনি ভাল ঘুমাবেন, ভাল বোধ করবেন, এবং ভালো লাগবে ... কি ভালোবাসা নেই?