10 এর 10
আপনার বেড বিষয়গুলি কেন করা হচ্ছে?
হিরো ইমেজ / গেটি ছবি সকাল 3 টায়, এবং আপনি ঘন্টার জন্য বেশ কিছু প্রয়োজনীয় শাট-ডায়াল করার চেষ্টা করছেন। পরিবর্তে, আপনি কাঁটা দিয়ে যুদ্ধের টগ চালাচ্ছেন, অথবা আপনার গোড়ালিগুলির চারপাশের ফ্ল্যাট শীটকে টেনে নামাতে ঘুরাতে এবং বাঁকিয়েছেন। কেন-ওহ-কেন আপনি আরামদায়ক না পেতে পারেন? একটি ভাল সুযোগ আপনি হয় আপনার বিছানা ভুল বা না সব সময়ে তৈরি করা হয়।
এই সহজ বিছানা তৈরি হ্যাক আপনি একটি সহজ এবং আমন্ত্রিত বিছানা তৈরি করতে সাহায্য করবে যা আপনাকে সহজে ঘুমিয়ে তুলতে দেয়
10 এর 02
আপনি এই নীচে শীট হ্যাক জানি না
Nurdanceyiz এটা জীবনের সামান্য রহস্য এক। আপনার pesky লাগানো শীট রাখা না থাকে। খারাপ, এটি আপনার পপ আপ বন্ধ প্রতিটি সময় ঘুম ভেঙে। চুক্তিটি কি ছিল? এটি সাধারণত দুইটি জিনিস এক ফোঁটা:
- আপনি এটি ভুল করছেন: আপনার লাগানো শীট এর বিপরীত দিকে তাকান। চার কোণের পকেটের মধ্যে একটিটি সাঁতারের সাঁওতার মধ্যে একটি ট্যাগ লাগবে। নিখুঁত কোন স্লিপ ফিট জন্য, ট্যাগের সাথে পকেট নীচে বাম কোণার উপর ভিত্তি করে উপরে প্রদর্শিত হিসাবে। সঠিক "বাম, 4 নির্ধারণ করতে ; বিছানায় যান এবং আপনার গদি নীচের অংশ সম্মুখীন।
- শীট এর পকেট গভীরতা ভুল: এই দিন শয্যা thicknesses বিস্তৃত মধ্যে আসা। যখন একটি ফিটযুক্ত আপনার বিছানা জন্য ডান পকেট গভীরতা না হয়, কোণে সহজেই বন্ধ স্লিপ হবে নীচে কীভাবে আপনি একটি নীচের শীট জন্য আপনার বিছান পরিমাপ করতে পারেন।
10 এর 03
আপনি এই ফ্লাট শীট হ্যাক জানি না
আপনার ফ্ল্যাট শীট টাকু থাকে না, তাই আপনি এটি অধিকাংশ রাত্রি সঙ্গে কুস্তি হত্তয়া মিডগার্স, একটি Reddit ব্যবহারকারী, একটি হ্যাক যে এই pesky সমস্যা solves সঙ্গে এসেছিলেন । তিনি তার শীর্ষ শীট নীচে একটি গিঁট মধ্যে সম্পর্কযুক্ত পরে, তিনি বিছানার শেষে ফিট ফ্ল্যাট শীট মধ্যে knock knuckles। তিনি বলেন তার সহজ সমাধান তার রাতে প্রতিটি রাতের শীট লাথি থেকে তার দীর্ঘ ছেলেবন্ধুর পা রাখে।
10 এর 04
আপনি শীটস উপর চর্মী না জানি
Ahhh, খাস্তা, শীতল শীট। তাদের ঘুমের মান উন্নত বা ধ্বংস করার ক্ষমতা আপনার আছে। এখানে আপনি জানতে হবে যাতে আপনি সহজে বিশ্রাম করতে পারেন:
- তুলা শীট নিয়ম: কিন্তু তারা 100% তুলো হতে হবে। সিনথেটিক বেশী, তুলো শীট আপনার চামড়া শ্বাস ফেলা যাক এবং দাগ করা সম্ভবত কম।
- যখন এটি থ্রেড গণনা আসে, fuhgeddaboutit: উচ্চ সংখ্যা প্রয়োজনীয় মানে না ব্যবহৃত তুলো ভাল মানের। কটন টাইপ একটি ভাল সূচক। আপনার সেরা পণ পীমা, দীর্ঘ স্টপেল মিশরীয়, এবং Supima হয়।
- এক-হু ndred- শতাংশ তুলো শীট সময়ের সঙ্গে ভাল নরম পেতে: তবে, একটি sateen ফিনিস সঙ্গে যারা সাধারণত softest মনে। একটি সুপার সাশ্রয়ী মূল্যের প্রিয় আইকিউএ এর GÄSPA সংগ্রহ। একটি রাজা আকারের সেট একটি খুব সাশ্রয়ী মূল্যের $ 39.99 হয়।
- রাত্রে জেগে ওঠো, কারন তুমি ওকে ঠাট্টা করছ? আপনি একটি ফেনা গদি যা ঘনত্ব বা রাতে ঘাম ঝরছে প্রবণ হয় ঘুমাতে, তুলো শীট আপনি কুলক্ষণ রাখা হবে, কারণ তারা স্বাভাবিকভাবে আর্দ্রতা- wicking হয়। যাইহোক, যদি আপনি তুলো শীটগুলি শুকিয়ে রাখেন না, অন্য প্রিয় আইকিউএ প্রিয়টি হল SÖMNIG সংগ্রহ। এই শীট 50% তুলো 50% Lyocell, একটি ইকো বান্ধব ফাইবার সঙ্গে মিশ্রন যে এছাড়াও আর্দ্রতা শোষণ পরিচিত হয়। একটি রাজা আকার সেট $ 49.99।
- আপনি সাপ্তাহিক আপনার শীট পরিবর্তন করা উচিত: হ্যাঁ, নোংরা শীট yucky মনে প্রতি সাত দিন তাদের সান্ত্বনা জন্য আবশ্যক। FYI, আপনার বিছানা বাকি 14 সপ্তাহ পরিষ্কার করা উচিত।
05 এর 10
আপনি আপনার বিছানা প্রথম জিনিস তৈরি করুন
Stadshem আপনি tossing এবং রাতে চালু যদি ধুলো মাইট একটি এলার্জি প্রতিক্রিয়া দ্বারা জ্বালানী হয়, তাহলে আপনার বিছানা করা সবচেয়ে ভাল সময় আপনি জেগে উঠার পরে সঠিক না হয়।
যারা মাইক্রোস্কোপিক বাজগারদের বেঁচে থাকার জন্য কিছু জিনিস প্রয়োজন: আপনার ত্বক চাবুক এবং জলবাহী জন্য একটি আর্দ্র বায়ুমণ্ডল। বিছানা প্রথম জিনিস নির্মাণ পরের উন্নীত কারণ এটি আপনি ঘাড়ে বেডরান উপর বাম কিন্তু, যদি আপনি এক ঘন্টার বা দুই ঘণ্টার জন্য আপনার বিছানা ছেড়ে না যান, তাহলে বাতাস এবং হালকা আর্দ্রতা শুকিয়ে যাবে, যা ধূলি মাইটের জীবনকে নষ্ট করে ফেলবে।
10 থেকে 10
আপনি একটি সৈনিক মত আপনার বিছানা করুন
স্মার্ট বেড আপনি আপনার বিছানা তৈরি করার পরে, আপনি এটি একটি চতুর্থাংশ বাউন্স আউট করতে পারেন। সমস্যাটি হল, আপনার বিছানাপত্রটি এমনভাবে শক্তভাবে টাকাকৃত হয় যে আপনি কভারগুলির অধীনে থাকাকালীন আপনার পায়ের ফাঁক পেতে পারেন।
স্মার্ট বিছানা নামে একটি কোম্পানী একটি সমাধান আছে তারা একটি অনন্য স্ন্যাপ সিস্টেম যা একটি ডুবৎ কভার শীর্ষ শীট attaches উন্নত। ফলাফল বিছানা যে কখনও প্রয়োজন নেই - গুরুত্ব সহকারে। এই অনন্য নকশা শুধুমাত্র smooshed হচ্ছে থেকে সংবেদনশীল toes প্রতিরোধ করে না, কিন্তু এটি বন্ধ বা গদি প্রায় slipping থেকে কভার বন্ধ
10 এর 07
আপনি বর্জ্য টাইম ইশারা শীট
কোন কাজ নেই অধিকাংশ মানুষের ইসলামের চেয়ে বেশি অপছন্দ। কিন্তু আপনি যদি মনে করেন যে চটকানো শীটগুলো নোংরা দেখাচ্ছে? নিম্নোক্ত বিবেচনা কর:
- যদি আপনি কাঁটাচামচ শীট ঘৃণা, তাদের ধীরে ধীরে পেতে না। তারা এখনও ড্রায়ার থেকে গরম যখন তারা তাদের উপর স্থাপন সমস্যা সমস্যা সমাধান করা উচিত।
- ঢিলা গর্ত Crinkled বিছানাপত্র ট্রেন্ডি হয়। ওয়েস্ট এলম এবং পুনরুদ্ধারের হার্ডওয়্যারের মতো দোকানগুলি ড্রায়ারের মধ্যে ঠেলে দেয়ার আগে সুদৃশ্য ধূমপান এবং ভেজা কটন এবং লিনেন শীটগুলি মোচড়ের মাধ্যমে চমৎকার ক্রিস তৈরি করে।
10 এর 10
আপনি এবং আপনার সাথি ভাগ কভার
আপনি এবং আপনার অংশীদার উভয় কম্বল hogs হয়। যখন এটি হ্রাস করা হয়, কভার জুড়ে যুদ্ধের টুকরা টুকরা সব রাতে দীর্ঘ যায়। আপনি উভয় একটি সুইডেনের মত slept যদি এটি ভাল হবে না? উপরে প্রদর্শিত স্ক্যান্ডিনেভিয়ান বেডরুমের দুটি পৃথক সেট কভার সঙ্গে একটি রানী বিছানা বৈশিষ্ট্য।
10 এর 09
আপনি শুধু একটি Duvet সঙ্গে ঘুম
দুটি উপাদান আপনার বিছানা আপ করুন: একটি লাগানো শীট এবং duvet। সমস্যাটি আপনি প্রায়ই রাতে জেগে ওঠেন কারণ আপনি খুব গরম বা ঠান্ডা কি করো? Layering বিবেচনা করুন:
- প্রথমত, মিশ্রণে একটি শীর্ষ শীট যোগ করুন, তাই এটি আপনার এবং duvet মধ্যে এর মধ্যে। শুধু শীট টান মনে রাখবেন যাতে আপনি ঘুমানোর সময় প্রায় স্লিপ না। এইভাবে আপনি ঝুলন্ত ছাড়া duvet খাদ হতে পারে।
- পরবর্তী, আপনার বিছানা শেষে একটি অতিরিক্ত কম্বল রাখুন নিশ্চিতভাবে এটি আবৃত বা আচ্ছাদিত মধ্যে অর্ধেক আবদ্ধ নিশ্চিত করা এটি সহজ unfurl করতে হবে।
10 এর 10
আপনি বালিশ এর পিল ধোয়া না
শহুরে Outfitters ওহ, আপনি আপনার বিছানা উপর pillows যে গাদা ভালবাসা। কিন্তু ইকি সত্য আপনি তাদের ধোয়া না, যা আপনার ত্বক এবং স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ খবর। তারা কেবল ময়লা, তেল এবং ব্যাকটেরিয়া ছড়ায় না, যা ব্রণ হতে পারে, কিন্তু তারা এলার্জিকেও ছোঁয়াচ্ছে যা ঝাঁকুনি, হাঁপানি, এবং রক্তক্ষয়ী চোখগুলিকে ট্রিগার করে। আপনি কিভাবে জগাখিচুড়ি পরিষ্কার করতে পারেন এখানে:
- প্রতি সপ্তাহে পোশাকে ধুয়ে নিন।
- ধূমকেতুটি দ্বারা সুরক্ষিত আপনার সমস্ত বালিশগুলি সুরক্ষিত রাখুন যা আপনাকে প্রতি তিন সপ্তাহ ধুতে দেয়। FYI, pillowcases ধুলো কয়াইট জুড়ে জুড়ে।
- প্রতি দুই মাস ধরে pillows ধোয়া। যদি আপনি আলংকারিক pillows যে ধৌয় করা যাবে না, তাদের ditch।
- আপনার নিয়মিত পরিষ্কার pillows প্রতি তিন বছর প্রতিস্থাপন বিবেচনা।